UTILIDADE PÚBLICA:
Nesta quarta-feira, 14 de agosto, se comemora o Dia do Cardiologista. A data, instituída pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, tem como objetivo exaltar os “profissionais do coração”, que atuam diariamente no cuidado e bem-estar da população, além de prevenir problemas futuros relacionados ao órgão.
Então, são eles que atuam na linha de frente contra as doenças cardiovasculares, responsáveis pela principal causa de morte no Brasil – e no mundo -, segundo o Ministério da Saúde. Entre as mais conhecidas, estão: pressão alta, parada cardíaca, arritmia cardíaca e insuficiência cardíaca.
Assim sendo, se faz primordial a realização de exames rotineiros com cardiologistas, desfazendo a ideia de se consultar apenas quando o incomodo começar. Entretanto, alguns sintomas devem acelerar esta ida. Conforme recomendado em uma matéria no portal de Drauzio Varella, os sinais de alerta são:
- Falta de ar e cansaço excessivo ao realizar algum esforço ou atividade física;
- Dores no peito;
- Pés e tornozelos inchados;
- Batimento cardíaco rápido, lento ou irregular;
- Desmaios.
Somado a isto, algumas práticas devem ser evitadas para não aumentar o risco do desenvolvimento de problemas no coração. Como exemplo, destacam-se tabagismo, obesidade, sedentarismo, doenças da tireoide, bem como o uso de drogas ilícitas.
Ouvir música pode ajudar na saúde cardiovascular?
Usada para os mais variados fins, desde entretenimento até posicionamentos políticos e religiosos, a música também pode ajudar na saúde cardiovascular.
Conforme uma matéria publicada no portal de saúde da Harvard, uma das universidades mais prestigiadas do mundo, as canções têm um efeito direto no bem-estar humano. “Não há outro estímulo na Terra que envolva simultaneamente nossos cérebros tão amplamente quanto a música“, declarou Brian Harris, musicoterapeuta neurológico certificado no Spaulding Rehabilitation Hospital.
Em outras palavras, o processamento do som começa no tronco cerebral, que também controla a taxa de batimentos cardíacos e respiração. Essa conexão pode explicar o motivo de sons relaxantes poderem diminuir a frequência cardíaca, a frequência respiratória e a pressão arterial — consequentemente aliviando dores, estresse e a ansiedade.
Fonte:Dia do Cardiologista: como a música pode ajudar na saúde cardiovascular? – Alpha FM – 101.7
