Celebra-se o Dia Mundial do Diabetes em 14 de novembro, destacando a importância do cuidado, prevenção e conscientização do diabetes, doença que afeta milhões de pessoas no mundo. A Federação Internacional de Diabetes (IDF) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), uniram-se para criar a data, visando sensibilizar a população sobre a importância do controle, da prevenção e do tratamento adequado.
Desse modo, é possível evitar complicações e melhorar a qualidade de vida dos portadores. A seguir, você vai entender o que é o diabetes, seus tipos, os riscos associados à doença, como prevenir e como saber se você pode estar entre os milhões de pessoas afetadas. Continue a leitura conosco!
O que é o diabetes?
O diabetes é uma doença crônica que tem como característica o aumento dos níveis de glicose no sangue. Isso acontece quando o organismo não consegue produzir ou utilizar corretamente a insulina, hormônio responsável por regular a glicose e permitir que ela se transforme em energia nas células.
Esse descontrole pode levar a diversos problemas de saúde. Quando não tratado, o aumento de glicose no sangue danifica órgãos e tecidos ao longo do tempo. Por ser uma condição silenciosa e com sintomas leves em sua fase inicial, muitas pessoas desconhecem que têm a doença, o que pode agravar o quadro e levar a sérias complicações.
Quais são os tipos de diabetes?
Existem três tipos principais de diabetes, cada um com características e causas distintas. O entendimento dessas variações é fundamental para o diagnóstico precoce e o tratamento adequado, pois cada tipo exige cuidados específicos.
Diabetes Tipo 1
O diabetes tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Isso leva à incapacidade do corpo de produzir esse hormônio essencial. Este tipo é geralmente diagnosticado na infância ou adolescência, e os pacientes precisam utilizar insulina diariamente para controlar os níveis de glicose no sangue.
Diabetes Tipo 2
O diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença e acontece quando o organismo não consegue usar a insulina de forma eficaz, criando resistência ao hormônio e, eventualmente, uma deficiência na produção de insulina. Esse tipo de diabetes está fortemente relacionado a fatores como sobrepeso, obesidade, sedentarismo e alimentação inadequada. Embora seja mais comum em adultos, o tipo 2 também pode ocorrer em jovens.
Diabetes Gestacional
O diabetes gestacional surge durante a gravidez. Na maioria dos casos, desaparece após o parto. No entanto, esse tipo pode aumentar o risco de complicações tanto para a mãe quanto para o bebê, além de elevar as chances de a mãe desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.
Quais os riscos do diabetes?
A doença, especialmente se não controlada, apresenta uma série de riscos e complicações à saúde. O excesso de glicose no sangue pode afetar diversos órgãos e sistemas do corpo, resultando em complicações como:
- Doenças cardiovasculares: o diabetes aumenta o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e outros problemas cardíacos, pois a alta glicemia favorece o acúmulo de placas nas artérias;
- Complicações renais: conhecida como nefropatia diabética, essa condição ocorre quando os altos níveis de glicose danificam os vasos sanguíneos dos rins, levando à insuficiência renal;
- Problemas oculares: a retinopatia diabética é uma complicação que afeta os olhos e pode levar à cegueira. Outros problemas oculares comuns em diabéticos são o glaucoma e a catarata;
- Lesões nos nervos (neuropatia): o excesso de glicose também danifica os nervos, o que pode causar dor, formigamento e perda de sensibilidade, especialmente nos pés e pernas, aumentando o risco de feridas e infecções graves;
- Complicações nos pés: pessoas com diabetes estão mais suscetíveis a feridas e infecções nos pés, que, em casos graves, podem levar a amputações;
Como é possível prevenir a doença?
Para a prevenção da doença, especialmente o tipo 2, é possível adotar alguns cuidados com o estilo de vida. Assim, reduz-se significativamente o risco de desenvolver a doença. Um primeiro passo é manter uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais. Além disso, reduzir o consumo de açúcar e gorduras saturadas, contribuindo para níveis de glicose estáveis.
A prática regular de exercícios físicos também é essencial, pois ajuda no controle de peso e aumenta a sensibilidade à insulina, prevenindo o diabetes tipo 2. Controlar peso é outra medida fundamental, auxiliando na redução da resistência à insulina, minimizando os riscos de desenvolver diabetes e outras condições associadas.
Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo também são práticas importantes, visto que tanto o álcool quanto o cigarro aumentam o risco de diabetes e complicações como as doenças cardiovasculares. Com a adoção desses hábitos, é possível reduzir o risco e promover uma vida mais saudável.
Qual a importância do Dia Mundial do Diabetes?
O Dia Mundial do Diabetes visa aumentar a conscientização sobre a doença, suas causas, complicações e formas de prevenção. A data busca chamar a atenção dos governos, dos profissionais de saúde e da população para a necessidade de políticas públicas que incentivem a prevenção e o acesso ao tratamento adequado para o controle do doença.
Por meio de campanhas e eventos, a data promove o compartilhamento de informações essenciais sobre a doença. Além disso, incentiva as pessoas a realizarem exames de rotina, adotarem hábitos saudáveis e buscarem apoio médico. A conscientização é fundamental para reduzir o impacto da doença no mundo e garantir que mais pessoas tenham acesso ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado.
Como saber se tenho diabetes?
Identificar o diabetes o quanto antes é essencial para prevenir complicações. Os sintomas iniciais do tipo 2, por exemplo, podem ser leves e muitas vezes ignorados, mas é importante prestar atenção em sinais como:
- Perda de peso sem motivo aparente;
- Vontade frequente de urinar;
- Sede e fome intensas;
- Fadiga constante;
- Visão turva.
O Dia Mundial do Diabetes aponta para a importância de cuidar da saúde para prevenir e tratar a doença de forma eficaz. Com a adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento médico, é possível reduzir o risco de complicações e melhorar a qualidade de vida. Prevenção e controle são essenciais para lidar com o diabetes e viver de forma plena e saudável.
Fonte: 14/11 – Dia Mundial do Diabetes: a importância de cuidar e prevenir
