Na manhã do dia 28 de janeiro de 2025, o Programa Academia Carioca da Clínica da Família Olimpía Esteves (CFOE), realizou na quadra de esportes uma Ação de Promoção de Saúde com o tema “Janeiro Branco – Conscientização sobre a importância de cuidar da Saúde Mental e Emocional”. Participaram desta ação: Júlia Fonseca – profissional de educação física na saúde, Júlio Cesar – fisioterapeuta, Flavia Seda – nutricionista, Jéssica Cura – assistente social e Márcia Barros – psicóloga. Esta ação teve por objetivo orientar os usuários a desenvolverem recursos emocionais para lidar com o estresse cotidiano e expressar sentimentos. Cultivar hábitos saudáveis como atividade física, alimentação adequada e perceber quando o sofrimento se transforma em adoecimento.
Essa ação de promoção de saúde com o tema “Janeiro Branco”, focada na conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental e emocional, é super relevante! Quando falamos em desenvolver recursos emocionais para lidar com o estresse e cultivar hábitos saudáveis, podemos considerar algumas abordagens práticas e inclusivas para os participantes da Academia Carioca no território.
