O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma data criada pela Federação Mundial do Coração com apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). Seu objetivo é conscientizar a população sobre a importância da prevenção das doenças cardiovasculares, que continuam sendo a principal causa de morte no mundo.
As doenças do coração, como infarto, insuficiência cardíaca e AVC, estão fortemente ligadas a fatores de risco que podem ser prevenidos ou controlados. Entre eles, destacam-se o tabagismo, a hipertensão arterial, o colesterol elevado, a má alimentação, o sedentarismo e o consumo excessivo de álcool.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), cerca de 17,9 milhões de pessoas morrem todos os anos em decorrência de doenças cardiovasculares, representando quase um terço de todas as mortes globais. Isso demonstra a urgência de adotar hábitos de vida mais saudáveis.
Algumas atitudes simples podem ajudar a manter a saúde do coração:
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Praticar atividade física regularmente;
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Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes;
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Evitar o consumo de cigarro e bebidas alcoólicas em excesso;
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Controlar a pressão arterial, glicemia e colesterol;
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Buscar acompanhamento médico periódico.
O Dia Mundial do Coração é, portanto, um convite para refletirmos sobre nosso estilo de vida e adotarmos escolhas que promovam mais saúde e qualidade de vida. Cuidar do coração é cuidar da vida.
Referência:
Organização Pan-Americana da Saúde
Fonte:
DIA Mundial do Coração: Coração. Organização Pan Americana da Saúde: Gov.br, site, 29 set. 2025. Disponível em: https://www.paho.org/pt/topicos/doencas-cardiovasculares. Acesso em: 29 set. 2025.