O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é celebrado em 11 de outubro e tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da adoção de hábitos saudáveis para a prevenção e o controle dessa condição. A obesidade é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos principais problemas de saúde pública, pois está associada ao aumento do risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Segundo dados do Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira apresenta excesso de peso, e esse cenário é reflexo de múltiplos fatores, incluindo sedentarismo, alimentação inadequada e aspectos sociais e culturais. Por isso, a prevenção deve ser encarada de forma ampla, envolvendo ações individuais e coletivas.
Adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e alimentos minimamente processados, aliada à prática regular de atividade física, são estratégias fundamentais para manter um peso saudável. Além disso, políticas públicas de saúde e programas de promoção da qualidade de vida desempenham papel essencial no enfrentamento da obesidade, promovendo ambientes mais saudáveis e incentivando escolhas conscientes.
A data nos lembra que prevenir a obesidade não é apenas uma questão estética, mas sim de saúde, qualidade de vida e bem-estar. O cuidado contínuo, a informação e o acompanhamento profissional quando necessário são pilares para que cada pessoa possa trilhar um caminho mais saudável e sustentável.
Fonte:
Referência:
DIA Nacional de Prevenção da Obesidade: Obesidade. Biblioteca Virtual de Saúde: Ministério da Saúde, site, 11 out. 2025. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/11-10-dia-mundial-da-obesidade-e-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade-2/. Acesso em: 11 out. 2025.