No dia 29 de outubro de 2025, o Centro Municipal de Saúde Alexander Fleming promoveu a ação Outubro Rosa na praça Pedra Branca, junto aos participantes do grupo Saúde em movimento e do programa academia carioca, um encontro repleto de energia, bem-estar e integração!
A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Renata e pela professora Erica, incentivando o cuidado com a saúdee conscientização sobre a importância da prevenção ao câncer de mama, também orientou os participantes em exercícios de alongamento, movimentos leves e práticas voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.
Os alongamentos oferecem inúmeros benefícios, especialmente para o público idoso, como a melhora da flexibilidade e da mobilidade articular, a redução de dores musculares e da rigidez, a prevenção de lesões e quedas, além de contribuir para uma melhor circulação sanguínea e postura. Esses cuidados refletem diretamente no bem-estar físico e mental, proporcionando mais disposição, autonomia e confiança para as atividades do dia a dia.
Momentos como esse reforçam a importância da atividade física regular e da convivência em grupo como grandes aliadas para uma vida mais saudável, ativa e feliz!