No dia 5 de novembro de 2025, o Grupo Saúde em Movimento, do Centro Municipal de Saúde Alexander Fleming, realizou mais um encontro repleto de energia, bem-estar e integração!
A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Renata, que orientou os participantes em exercícios de alongamento, movimentos leves e práticas voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.
Os alongamentos oferecem inúmeros benefícios, especialmente para o público idoso, como a melhora da flexibilidade e da mobilidade articular, a redução de dores musculares e da rigidez, a prevenção de lesões e quedas, além de contribuir para uma melhor circulação sanguínea e postura. Esses cuidados refletem diretamente no bem-estar físico e mental, proporcionando mais disposição, autonomia e confiança para as atividades do dia a dia.
Momentos como esse reforçam a importância da atividade física regular e da convivência em grupo como grandes aliadas para uma vida mais saudável, ativa e feliz!