O mês de novembro é marcado pela campanha Novembro Azul, uma iniciativa mundial voltada para a conscientização sobre a importância da saúde integral do homem. Embora o foco mais conhecido seja a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, a campanha vai muito além: é um convite para que os homens adotem hábitos de vida saudáveis e mantenham o cuidado com a saúde física e mental durante todo o ano.
A resistência masculina em procurar os serviços de saúde ainda é um desafio. Muitas vezes, o preconceito e o medo do diagnóstico afastam os homens das consultas e exames preventivos. No entanto, a atenção primária à saúde — como a realizada nas Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde — é o melhor caminho para o acompanhamento contínuo e o diagnóstico precoce de doenças.
Cuidar da alimentação, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, e manter o acompanhamento médico são atitudes fundamentais para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade, além de contribuírem para o bem-estar emocional.
O Novembro Azul reforça que cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio e de responsabilidade com quem está ao redor. Buscar ajuda, fazer exames de rotina e falar sobre saúde mental são passos importantes para quebrar tabus e viver mais e melhor.
Homem que se cuida inspira outros a fazerem o mesmo. Cuidar de si é também cuidar de quem se ama.