O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, é uma importante oportunidade para ampliar a conscientização sobre a obesidade, seus fatores de risco e a importância da prevenção, diagnóstico precoce e do acompanhamento adequado. A data foi instituída pela Lei nº 11.721/2008 e busca chamar a atenção da população para uma condição que representa um importante problema de saúde pública.
A obesidade é uma doença crônica e multifatorial relacionada à interação de fatores genéticos, metabólicos, ambientais, sociais, culturais e comportamentais. Os fatores que podem contribuir para o ganho excessivo de peso estão a alimentação inadequada, o consumo de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo, o sono insuficiente e determinadas condições de saúde e uso de medicamentos. A obesidade não deve ser entendida apenas como resultado de escolhas individuais, sendo fundamental evitar o preconceito, a culpabilização e a discriminação das pessoas que vivem com a condição.
Sintomas e Sinais de Atenção
Nem sempre são apresentados sintomas específicos. O principal sinal é o acúmulo excessivo de gordura corporal, que pode estar acompanhado de aumento do peso, aumento da circunferência abdominal, dificuldade para realizar determinadas atividades físicas, cansaço, dores articulares e alterações no sono, entre outras manifestações.
Além dos sinais relacionados ao excesso de peso, a obesidade pode aumentar o risco de desenvolvimento de outras doenças crônicas, como diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, alterações do colesterol e triglicerídeos, apneia do sono, doenças hepáticas e alguns tipos de câncer.
Prevenção
A prevenção da obesidade deve começar com hábitos saudáveis ao longo da vida. Entre as principais medidas estão:
- Manter uma alimentação variada e equilibrada, priorizando alimentos in natura ou minimamente processados;
- Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, bebidas açucaradas e produtos com excesso de açúcar, sal e gorduras;
- Praticar atividade física regularmente, de acordo com as condições e necessidades de cada pessoa;
- Reduzir o tempo em comportamento sedentário;
- Manter uma rotina adequada de sono;
- Realizar acompanhamento periódico com profissionais de saúde;
- Incentivar hábitos saudáveis no ambiente familiar e comunitário.
A prevenção não significa buscar um padrão corporal específico, mas promover saúde, qualidade de vida e redução dos riscos associados ao excesso de peso. As estratégias mais efetivas combinam alimentação adequada, atividade física e mudanças de comportamento de forma contínua e acompanhada.
Diagnóstico
É realizado por profissionais de saúde a partir de uma avaliação clínica e nutricional. Em adultos, o Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das ferramentas utilizadas para identificar e classificar o excesso de peso.
O IMC é calculado dividindo-se o peso, em quilogramas, pela altura, em metros, ao quadrado. Para adultos, valores de IMC iguais ou superiores a 30 kg/m² são classificados como obesidade. Entretanto, a avaliação não deve se limitar ao IMC. A equipe de saúde também pode analisar a circunferência da cintura, histórico clínico, hábitos alimentares, atividade física, condições sociais e a presença de possíveis complicações.
Tratamento e acompanhamento
O tratamento deve ser individualizado, contínuo e multidisciplinar considerando as características e necessidades de cada pessoa. A abordagem pode envolver mudanças na alimentação, aumento da atividade física, acompanhamento psicológico e outras estratégias definidas pelos profissionais de saúde. E em determinadas situações, medicamentos podem ser considerados e, para casos específicos, procedimentos cirúrgicos podem fazer parte do plano terapêutico. Essas intervenções devem ocorrer mediante avaliação e acompanhamento de profissionais habilitados.
No Sistema Único de Saúde (SUS), o cuidado às pessoas com sobrepeso e obesidade envolve ações de promoção da saúde, prevenção, diagnóstico, tratamento e acompanhamento com participação da Atenção Primária à Saúde e, quando necessário, articulação com outros níveis de atenção.
A importância da prevenção
O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade reforça que cuidar do peso corporal é também cuidar da saúde de forma integral. A identificação precoce do excesso de peso e o acompanhamento regular podem contribuir para a prevenção de complicações e para a melhoria da qualidade de vida.
A prevenção e o tratamento devem ser realizados com acolhimento, respeito e sem estigmatização reconhecendo que a obesidade possui múltiplas causas e exige estratégias de cuidado de longo prazo.
A Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a importância da promoção da saúde e da disseminação de informações que contribuam para o cuidado integral da população, incentivando a busca pelos serviços de saúde sempre que necessário.
Fonte(s):
Ministério da Saúde – Excesso de peso e obesidade e Ministério da Saúde – Quais são as ações do PSE
Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Excesso de peso e obesidade. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2023. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/promocao-da-saude/excesso-de-peso-e-obesidade . Acesso em: 6 out. 2026.
BRASIL. Ministério da Saúde. Sobrepeso e obesidade em adultos: Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas. Brasília, DF: Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/pcdt/s/sobrepeso-e-obesidade-em-adultos. Acesso em: 6 out. 2026.