Instagram Twitter Youtube

Autor: Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Dia de Combate ao Estresse

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

O Dia de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, é um momento importante para refletirmos sobre como as pressões do dia a dia afetam nossa saúde física e emocional. O estresse, quando não controlado, pode gerar impactos significativos, como insônia, irritabilidade, ansiedade e até doenças cardiovasculares.

Vivemos em um mundo acelerado, em que as exigências do trabalho, da família e da vida social podem sobrecarregar o corpo e a mente. Reconhecer os sinais do estresse é essencial para buscar equilíbrio e prevenir complicações maiores. Atividades como a prática regular de exercícios físicos, momentos de lazer, técnicas de respiração e meditação, além do fortalecimento das relações sociais, são estratégias eficazes para reduzir a sobrecarga mental.

Outro aspecto fundamental é o autocuidado. Reservar tempo para si mesmo, respeitar os limites pessoais e, quando necessário, buscar apoio de profissionais de saúde contribuem para uma vida mais saudável e equilibrada. O combate ao estresse não significa eliminá-lo completamente, mas aprender a lidar de forma saudável com as situações do cotidiano.

O Dia de Combate ao Estresse é, portanto, um convite à reflexão: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Promover hábitos saudáveis e ambientes acolhedores é uma forma de melhorar a qualidade de vida e fortalecer a nossa capacidade de enfrentar desafios.

Fonte:

Conselho Federal de Fisioterapia

Referência:

DIA de Combate ao Estresse: Estresse. COFFITO: Gov.br, site, 23 set. 2025. Disponível em: https://www.coffito.gov.br/nsite/?p=29831. Acesso em: 23 set. 2025.

Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência, celebrado em 21 de setembro, é uma data importante para reforçar a defesa dos direitos, a inclusão social e a valorização da cidadania. Instituída em 2005 pela Lei n.º 11.133, a data busca dar visibilidade às demandas da população com deficiência e estimular reflexões sobre acessibilidade, equidade e respeito à diversidade.

Segundo o último Censo do IBGE (2010), mais de 45 milhões de brasileiros declararam ter algum tipo de deficiência, representando quase 24% da população. Esse dado reforça a importância de políticas públicas voltadas para garantir igualdade de oportunidades em áreas como saúde, educação, trabalho e lazer.

O movimento em defesa da pessoa com deficiência vai além da legislação: trata-se de uma luta contínua para romper barreiras arquitetônicas, sociais e atitudinais. Promover acessibilidade não significa apenas adaptar espaços físicos, mas também transformar mentalidades, assegurando que todas as pessoas sejam reconhecidas em sua dignidade e potencial.

Neste 21 de setembro, reforçamos a importância da inclusão como princípio fundamental para uma sociedade mais justa e humana. A luta da pessoa com deficiência é também a luta por direitos iguais para todos.

Fonte:
Biblioteca Virtual em Saúde

Referência:

DIA Nacional de Luta da Pessoa Portadora de Deficiência: Pessoa Portadora de Deficiência. Biblioteca Virtual de Saúde: Ministério da Saúde, site, 21 set. 2025. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/21-9-dia-nacional-de-luta-da-pessoa-com-deficiencia-2/. Acesso em: 21 set. 2025.

Dia Nacional de Conscientização da Pessoa com Alzheimer

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

O Dia Nacional de Conscientização da Pessoa com Alzheimer é lembrado em 21 de setembro e tem como objetivo sensibilizar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce, do tratamento adequado e do apoio às famílias.

A Doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo que compromete a memória, o comportamento e a capacidade de realizar atividades do dia a dia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 55 milhões de pessoas no mundo vivem com algum tipo de demência, sendo a de Alzheimer a forma mais comum.

No Brasil, estima-se que mais de 1,2 milhão de pessoas convivam com a doença, mas grande parte dos casos ainda não recebe diagnóstico adequado. O reconhecimento dos sinais iniciais, como lapsos de memória frequentes, dificuldade em manter conversas e mudanças de comportamento, é essencial para que a pessoa receba acompanhamento médico e orientação multiprofissional.

Além do cuidado clínico, é fundamental oferecer acolhimento, empatia e apoio às famílias e cuidadores, que desempenham papel central na qualidade de vida da pessoa com Alzheimer. A conscientização social também ajuda a combater o estigma e a promover inclusão.

O Dia Nacional de Conscientização da Pessoa com Alzheimer é, portanto, uma oportunidade de reforçar a importância da informação, do cuidado integral e do fortalecimento das redes de apoio, contribuindo para uma sociedade mais justa e humana.

Fonte:

Biblioteca Virtual em Saúde

Referência:

DIA Nacional de Conscientização da Pessoa com Alzheimer: Pessoa com Alzheimer. Biblioteca Virtual de Saúde: Ministério da Saúde, site, 21 set. 2025. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/21-9-dia-mundial-da-doenca-de-alzheimer-e-dia-nacional-de-conscientizacao-da-doenca-de-alzheimer-2/. Acesso em: 21 set. 2025.

Dia Mundial do Doador de Medula Óssea

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Dia Mundial do Doador de Medula Óssea: um gesto que salva vidas

O Dia Mundial do Doador de Medula Óssea, celebrado anualmente no terceiro sábado de setembro, é uma oportunidade para reconhecer e agradecer aqueles que salvam vidas. Além disso, essa data destaca a importância da doação para pacientes com doenças hematológicas, como leucemias e linfomas.

A medula óssea produz células sanguíneas essenciais. Quando há doenças graves, ela pode ser substituída por células de um doador compatível. No entanto, apesar de muitos brasileiros estarem cadastrados, a busca por compatibilidade genética ainda é um desafio. Por isso, cada novo cadastro é fundamental. Uma única doação pode transformar a vida de um paciente e de sua família.

Além disso, ser doador é um gesto de solidariedade que reforça a consciência sobre a doação de órgãos e tecidos no Brasil. Para se tornar um doador, é necessário ter entre 18 e 55 anos, estar em boas condições de saúde e se cadastrar em um centro credenciado pelo REDOME (Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea).

Portanto, neste dia, devemos divulgar a causa, incentivar novos cadastros e valorizar aqueles que já ajudam a dar esperança. Um pequeno gesto pode representar uma grande chance de vida.

Fontes:

INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER

MINISTÉRIO DA SAÚDE

Referências:

INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER. Doação de medula óssea. Disponível em: https://www.inca.gov.br/tipos-de-cancer/leucemia/doacao-de-medula-ossea. Acesso em: 8 set. 2025.

MINISTÉRIO DA SAÚDE. Medula óssea: cadastro de doadores. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/m/medula-ossea. Acesso em: 8 set. 2025.

Dia do Ortopedista

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Dia do Ortopedista: valorizando a especialidade no SUS

No dia 19 de setembro, comemoramos o Dia do Ortopedista. A data homenageia os profissionais especializados em ortopedia e traumatologia. Ela foi escolhida devido à fundação da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) em 1935, que desde então forma e atualiza médicos da área.

A importância da ortopedia no SUS

A ortopedia trata doenças e lesões do sistema musculoesquelético. Isso inclui ossos, articulações, ligamentos, tendões e músculos. No Sistema Único de Saúde (SUS), a especialidade atua em hospitais e unidades de referência, como o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (INTO), no Rio de Janeiro.

Além disso, o SUS investe na formação de profissionais. Programas de residência médica e capacitação contínua garantem qualidade no atendimento ortopédico em todo o país.

Neste Dia do Ortopedista, celebramos a dedicação de quem previne, diagnostica e trata doenças ortopédicas. O trabalho desses profissionais é essencial para a saúde e a qualidade de vida da população brasileira.

Fonte:

SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA

GOVERNO FEDERAL

Referências:

SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA. Dia do Ortopedista. Disponível em: https://www.sbot.org.br. Acesso em: 8 set. 2025.

GOVERNO FEDERAL. Governo lança ‘Agora tem especialistas’ para ampliar atendimento no SUS. Disponível em: https://agenciagov.ebc.com.br/noticias/202505/governo-lanca-201cagora-tem-especialistas201d-para-agilizar-atendimento-no-sus. Acesso em: 8 set. 2025.

Aniversário do Sistema Único de Saúde (SUS)

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Um marco histórico para a saúde brasileira

No dia 19 de setembro, celebramos o aniversário do Sistema Único de Saúde (SUS), uma das maiores conquistas sociais do Brasil. Criado a partir da Constituição Federal de 1988 e regulamentado pela Lei n.º 8.080/1990, o SUS transformou o acesso à saúde em direito universal e dever do Estado.

Antes de sua criação, apenas trabalhadores com vínculo formal à previdência social tinham acesso aos serviços públicos de saúde. No entanto, com o SUS, todos os brasileiros passaram a ter garantia de atendimento, sem distinção. Assim, a saúde se consolidou como um direito de cidadania.

Alcance e importância do SUS

Hoje, o SUS é a maior política pública de inclusão social do país. Ele atende mais de 190 milhões de pessoas e oferece serviços que vão desde a atenção primária até procedimentos de alta complexidade. Entre eles estão consultas médicas, vacinação, acompanhamento pré-natal, cirurgias cardíacas, transplantes e tratamentos oncológicos.

Além disso, o SUS se destaca em diversas áreas, como:

  • Programa Nacional de Imunizações, referência mundial na oferta de vacinas gratuitas;

  • Estratégia Saúde da Família, que aproxima profissionais de saúde das comunidades;

  • Serviços de urgência e emergência, como SAMU 192 e UPAs 24h;

  • Tratamentos de alta complexidade, como hemodiálise e quimioterapia;

  • Vigilância em saúde, essencial para o monitoramento de epidemias e emergências sanitárias.

O SUS na pandemia de Covid-19

Durante a pandemia de Covid-19, o SUS teve papel fundamental. Por exemplo, coordenou campanhas de vacinação em massa, monitorou casos e garantiu atendimento a milhões de brasileiros. Portanto, reforçou sua importância para a saúde pública e a proteção social.

Celebrando um sistema para todos

O aniversário do SUS é uma oportunidade para reconhecer sua relevância. Assim como garante equidade, integralidade e universalidade, ele também promove dignidade e cuidado para toda a população. Finalmente, mais do que um sistema de saúde, o SUS é símbolo de solidariedade e cidadania.

A Clínica da Família Olímpia Esteves e a Estação OTICS Padre Miguel — AP 5.1 parabenizam o Sistema Único de Saúde (SUS) pelos seus anos de existência e pela trajetória de conquistas em favor da saúde pública no Brasil.

Que sua caminhada siga sempre fortalecida, valorizando a vida, a equidade e a dignidade de todos.

#OrgulhoDeSerSUS

Hiperdia – Equipe Justino Araújo

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

No dia 18 de setembro de 2025, a equipe Justino Araújo da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE) realizou o encontro do Grupo de Hiperdia no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel.

A Enfermeira da Saúde da Família Lenir Marçal e a médica Gabrielle Pinheiro conduziram a atividade com orientações sobre hipertensão e diabetes. Além disso, elas realizaram a avaliação antropométrica e a aferição da pressão arterial, práticas fundamentais para acompanhar a saúde e apoiar o tratamento dos participantes.

Durante o encontro, os usuários puderam esclarecer dúvidas, compartilhar experiências e refletir sobre a importância da adesão ao tratamento e da prática de hábitos saudáveis. Dessa forma, o grupo fortaleceu vínculos, gerou acolhimento e incentivou o cuidado contínuo.

Com iniciativas como essa, a Clínica da Família Olímpia Esteves reforça seu compromisso com a promoção da saúde e o bem-estar da comunidade. Assim, garante um acompanhamento mais próximo e contribui para melhorar a qualidade de vida das pessoas que vivem com hipertensão e diabetes.

Grupo de Tabagismo – CF Cristiani Vieira Pinho

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

No dia 17 de setembro de 2025, a Clínica da Família Cristiani Vieira Pinho realizou mais um encontro do Grupo de Tabagismo, um espaço de acolhimento, aprendizado e troca de experiências.

Durante a roda de conversa, os participantes compartilharam os desafios enfrentados no processo de abandonar o cigarro, como conviver em ambientes onde a fumaça ainda é presente, lidar com a ansiedade, o sono excessivo, a irritabilidade e a fissura pelo tabaco. Esses relatos mostraram a importância da rede de apoio, já que cada experiência fortaleceu o grupo e proporcionou motivação para seguir na luta contra o vício.

Grupo de Artesanato

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Grupo de Artesanato promove acolhimento e criatividade na Estação OTICS-Padre Miguel

No dia, 17 de setembro de 2025, o auditório da Estação OTICS-Padre Miguel recebeu mais uma edição do Grupo de Artesanato, uma iniciativa promovida pela Clínica da Família Olímpia Esteves e voltada aos pacientes da unidade.

O encontro proporcionou um momento de convivência, criatividade e cuidado em saúde. A atividade, que integra as ações de promoção do bem-estar físico e emocional, oferece aos participantes um espaço de acolhimento, troca de saberes e fortalecimento de vínculos.

Mais do que uma oficina de trabalhos manuais, o Grupo de Artesanato é um ambiente de escuta, valorização da autoestima e construção coletiva. Por meio da arte, os participantes compartilham experiências, aprendem novas técnicas e cultivam um espaço de pertencimento.

A parceria entre a Clínica da Família Olímpia Esteves e a Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça o compromisso com uma saúde pública mais próxima das pessoas, integrando cuidado, cultura e participação social.

Grupo Saúde em Movimento – CF Sandra Regina Sampaio

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

No dia, 16 de setembro de 2025, a Clínica da Família Sandra Regina Sampaio de Souza — AP 5.1 promoveu um encontro do Grupo Saúde em Movimento, uma atividade voltada para incentivar a prática de exercícios físicos, estimular hábitos de vida saudáveis e fortalecer os vínculos entre usuários e equipe de saúde.

Durante a atividade, os participantes foram orientados por profissionais de saúde em exercícios de alongamento, mobilidade e fortalecimento, sempre adaptados às necessidades de cada pessoa. O grupo também foi um espaço de troca, diálogo e integração, reforçando a importância do cuidado coletivo e do apoio mútuo no processo de promoção da saúde.

A iniciativa faz parte das ações contínuas da unidade para prevenir doenças crônicas, melhorar a qualidade de vida da população e estimular a adoção de práticas que contribuem para o bem-estar físico e emocional.

O Grupo Saúde em Movimento acontece regularmente na clínica e está aberto à participação da comunidade. Para mais informações, os interessados podem procurar a equipe de saúde na recepção da unidade.