Carta para Elas – projeto de extensão da Universidade de Brasília (UnB)

No dia 22 de outubro de 2026, foi realizado o curso “Carta para Elas”, projeto de extensão da Universidade de Brasília (UnB), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, localizado na Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE).

A atividade foi conduzida por Erica Menezes e Katia Crestine Poças, professoras da Universidade de Brasília (UnB), e Dayana Trifoni, doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva da UnB.

O Município do Rio de Janeiro está desenvolvendo um projeto de extensão em parceria com o Ministério da Saúde e a Universidade de Brasília (UnB), voltado à saúde das trabalhadoras do Sistema Único de Saúde (SUS), com atenção às questões relacionadas ao trabalho, ao cuidado e à maternidade.

Nesse contexto, o projeto “Carta para Elas” utiliza a escrita de cartas como ferramenta de formação e expressão entre mulheres trabalhadoras da Atenção Primária à Saúde (APS), com foco nas iniquidades de gênero e no trabalho de cuidado. Por meio de oficinas de escrita, construção de cartas e rodas de conversa, a iniciativa busca promover o diálogo e dar visibilidade às experiências das mulheres que atuam no Sistema Único de Saúde (SUS).

O objetivo do encontro foi compreender as interfaces entre o cuidado realizado nos serviços de saúde e aquele exercido no âmbito familiar, nem sempre reconhecido como trabalho. A atividade propôs o diálogo sobre as diferentes experiências de cuidado, considerando as trajetórias, as redes de apoio, a divisão do trabalho e as desigualdades de gênero.

O curso também buscou estimular a reflexão sobre como essas questões influenciam a vida das mulheres trabalhadoras da saúde, contribuindo para o reconhecimento de suas experiências e para a valorização do trabalho de cuidado.

A realização da atividade na Estação OTICS-Rio Padre Miguel fortalece os espaços de formação, diálogo e troca de experiências, contribuindo para a reflexão sobre as práticas de cuidado e as relações de gênero no cotidiano da Atenção Primária à Saúde.

PARTE DA ORGANIZAÇÃO INICIAL DAS IDEIAS FOI REALIZADA COM APOIO DE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL (CHATGPT),SENDO O CONTEÚDO POSTERIORMENTE ANALISADO, REVISADO E VALIDADO PELO AUTOR.

Programa Academia Carioca – Ação Educativa Outubro Rosa

No dia 22 de outubro de 2026, foi realizada uma ação educativa referente à campanha Outubro Rosa, na Academia Carioca da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), na área de planejamento 5.1 (AP 5.1).

A ação foi conduzida por Julia Fonseca (Profissional de Educação Física) integrante do Programa Academia Carioca e da equipe eMulti. Tem o objetivo de reforçar a importância da conscientização sobre o câncer de mama e dos cuidados com a saúde da mulher. A ação integra as atividades de conscientização realizadas durante o Outubro Rosa, fortalecendo a importância da informação e do cuidado com a saúde da mulher.

A campanha Outubro Rosa destaca a importância da prevenção, da identificação de possíveis sinais e sintomas e do diagnóstico precoce do câncer de mama. E incentiva o acesso aos serviços de saúde, a realização de consultas e o acompanhamento adequado conforme as orientações dos profissionais de saúde.

A iniciativa reforça o papel do Programa Academia Carioca na promoção da saúde e na prevenção de doenças, valorizando a educação em saúde e o incentivo ao autocuidado entre as participantes.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel apoiou a atividade por meio da divulgação do evento, contribuindo para ampliar a visibilidade da ação educativa e fortalecer as iniciativas de promoção da saúde no território da Clínica da Família Olímpia Esteves.

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Grupo Florescer – Encontro de Mulheres

No dia 21 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo Florescer, destinado às mulheres usuárias do território da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel.

O encontro contou com a participação de profissionais que contribuíram para o desenvolvimento das atividades, promovendo um espaço de acolhimento, troca de experiências e orientações voltadas ao bem-estar das participantes.

A atividade foi conduzida por Jessica (assistente social) e Flávia Seda (nutricionista) com a participação de Iolanda (estagiária de Nutrição).

O Grupo Florescer busca proporcionar um espaço de acolhimento, escuta, troca de experiências e promoção do bem-estar, fortalecendo o vínculo entre as participantes e a equipe de saúde. Os encontros possibilitam abordar diferentes aspectos relacionados à qualidade de vida, autocuidado, alimentação, saúde emocional e outros temas importantes para o cotidiano das mulheres.

A realização do Grupo Florescer reforça a importância de iniciativas que promovam espaços de convivência e cuidado, contribuindo para uma atenção integral e humanizada às mulheres do território da Clínica da Família Olímpia Esteves.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel segue apoiando e registrando as ações desenvolvidas pelas equipes de saúde, contribuindo para a divulgação das iniciativas realizadas no território da AP 5.1.

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Grupo de Auriculoterapia

No dia 20 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo de Auriculoterapia da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), na sala de reunião da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, na área de abrangência da AP 5.1.

A atividade contou com a participação de Flávia Seda (nutricionista) e Iolanda (estagiária de Nutrição) que conduziram a ação.

A Auriculoterapia é uma prática integrativa e complementar em saúde que consiste na estimulação de pontos específicos da orelha, podendo contribuir para o alívio de determinados sintomas e para a promoção do bem-estar. Quando utilizada como parte do cuidado em saúde, pode auxiliar na abordagem de diferentes necessidades dos usuários, conforme avaliação e orientação dos profissionais responsáveis.

A realização de atividades como essa fortalece as ações de promoção da saúde desenvolvidas pela Atenção Primária à Saúde (APS), ampliando as possibilidades de cuidado integral e humanizado oferecidas aos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS).

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel apoia iniciativas de educação permanente e promoção da saúde, contribuindo para o desenvolvimento das atividades realizadas pelas equipes da Clínica da Família Olímpia Esteves.

Se desejar, também posso preparar uma versão mais curta para o feed do Instagram, mantendo o padrão das publicações da OTICS-Rio Padre Miguel.

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Grupo de Tabagismo

No dia 20 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo de Tabagismo, promovido pela Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, na Área de Planejamento 5.1 (AP 5.1).

A atividade teve como objetivo incentivar a cessação do tabagismo, promovendo orientações sobre os riscos associados ao uso de produtos derivados do tabaco e a importância de abandonar o hábito de fumar para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.

O acompanhamento em grupo é uma estratégia importante para apoiar os participantes durante o processo de parar de fumar, oferecendo orientações, acolhimento e incentivo para enfrentar as dificuldades relacionadas à dependência da nicotina.

A atividade foi conduzida pela equipe multiprofissional, com a participação dos profissionais: Monique – Farmacêutica; Flávia – Nutricionista; Iolanda – estagiária de Nutrição  e Carinne – Agente Comunitária de Saúde.

Durante os encontros, são trabalhados aspectos relacionados à dependência da nicotina, aos efeitos do tabagismo sobre a saúde, às dificuldades encontradas no processo de cessação e às estratégias que auxiliam na mudança de hábitos. A abordagem busca fortalecer a motivação dos participantes e estimular o apoio mútuo entre os integrantes do grupo.

O tabagismo está associado ao desenvolvimento de diversas doenças, incluindo problemas cardiovasculares, doenças respiratórias crônicas e diferentes tipos de câncer. Parar de fumar é uma importante medida de prevenção e promoção da saúde, independentemente do tempo de consumo ou da quantidade de cigarros utilizada.

A realização das atividades na Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a parceria com a Clínica da Família Olímpia Esteves na promoção de ações de educação em saúde e no apoio às estratégias de cuidado desenvolvidas no território.

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Grupo Adolescer

No dia 14 de outubro de 2026, foi realizado, no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, mais um encontro do Grupo Adolescer, destinado aos adolescentes do território da Clínica da Família Olímpia Esteves, unidade de saúde da Área Programática 5.1 (AP 5.1).

Promovido pela Equipe eMulti da Clínica da Família Olímpia Esteves, o grupo busca oferecer aos adolescentes um espaço de convivência, diálogo, escuta e troca de experiências, contribuindo para a promoção da saúde e do bem-estar.

Também foram discutidos os receios que podem dificultar a busca por ajuda, como o medo de não ser compreendido, de ser julgado ou de ter sua confiança quebrada. Nesse contexto, foram valorizados o acolhimento, o respeito, a escuta sem julgamentos e a importância de estabelecer relações de confiança.

A atividade proporcionou um momento de reflexão sobre a importância de reconhecer e expressar sentimentos, reforçando que conversar com pessoas de confiança e buscar apoio quando necessário são atitudes importantes para o cuidado com a saúde emocional.

A atividade contou com a participação e condução dos seguintes profissionais:

Flávia – Nutricionista;
Iolanda – Estagiária de Nutrição.
Jéssica – Assistente Social.
Elizabeth – Agente Comunitária de Saúde;
Simone – Agente Comunitária de Saúde;
Éder – Agente Comunitário de Saúde;
Tatianne Costa – Agente Comunitário de Saúde;

O Grupo Adolescer reforça a importância das ações de promoção da saúde desenvolvidas na Atenção Primária, proporcionando aos adolescentes espaços de escuta, acolhimento, diálogo e orientação, contribuindo para o cuidado integral nessa importante fase da vida.

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Grupo de Artesanato

No dia 14 de outubro de 2026, foi realizada mais uma atividade do Grupo de Artesanato da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no espaço da sala de reunião da Estação OTICS-Rio Padre Miguel na Área de Planejamento 5.1 (AP 5.1).

A atividade contou com a participação das Agentes Comunitárias de Saúde (ACS) Cláudia e Ione que acompanharam o encontro.

O Grupo de Artesanato é uma iniciativa que busca estimular a criatividade, a expressão pessoal e a interação entre os participantes por meio de atividades manuais. Esses encontros também podem contribuir para o bem-estar, a socialização e o fortalecimento dos vínculos comunitários.

A realização das atividades na Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a parceria com a Clínica da Família Olímpia Esteves, oferecendo um espaço para o desenvolvimento de ações coletivas e de convivência no território.

PARTE DA ORGANIZAÇÃO INICIAL DAS IDEIAS FOI REALIZADA COM APOIO DE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL (CHATGPT), SENDO O CONTEÚDO POSTERIORMENTE ANALISADO, REVISADO E VALIDADO PELO AUTOR.

PET Saúde – Clima

No dia 14 de outubro de 2026, foi realizada mais uma atividade do Grupo PET-Saúde: Clima, vinculado à Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), da Área de Planejamento 5.1 (AP 5.1). O encontro reuniu alunos do Instituto Federal do Rio de Janeiro (IFRJ) no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel.

A atividade foi conduzida por Vanessa Henriques, responsável técnica de Enfermagem da CAP 5.1, com a participação dos estudantes Kelly Caroline, Enzo Viegas, Ana Carolina e Ana Paula.

Após o encontro no auditório, os participantes realizaram uma abordagem aos usuários nos corredores da Clínica da Família Olímpia Esteves, com a distribuição de planfeto informativo sobre o descarte e armazenamento consciente de medicamentos.

A iniciativa reforça a importância da integração entre ensino e serviço, aproximando os estudantes da realidade da Atenção Primária à Saúde e incentivando ações educativas voltadas à população.

O PET-Saúde: Clima também contribui para a reflexão sobre as relações entre saúde e mudanças climáticas, fortalecendo a formação dos futuros profissionais e a promoção da saúde nos territórios.

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Grupo de Tabagismo

No dia 13 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo de Tabagismo, promovido pela Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, na Área de Planejamento 5.1 (AP 5.1).

O grupo tem como objetivo apoiar pessoas que desejam parar de fumar, oferecendo acolhimento, orientações e acompanhamento multiprofissional para enfrentar a dependência da nicotina. As atividades também buscam conscientizar sobre os riscos do tabagismo, incentivar hábitos saudáveis e contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos participantes.

Os encontros proporcionam um espaço para troca de experiências, esclarecimento de dúvidas e compartilhamento de estratégias para lidar com as dificuldades durante o processo de abandono do cigarro. O apoio dos profissionais de saúde é fundamental para fortalecer a motivação e auxiliar os participantes nessa mudança.

A iniciativa reforça a importância da Atenção Primária à Saúde (APS) na prevenção de doenças, na promoção da saúde e no cuidado integral dos usuários.

A atividade foi conduzida pela equipe multiprofissional, com a participação dos profissionais:

  • Monique – Farmacêutica;
  • Mariana – Dentista;
  • Andreza – Auxiliar de Saúde Bucal;
  • Priscila – Agente Comunitária de Saúde;
  • Carinne – Agente Comunitária de Saúde;
  • Flávia – Nutricionista;
  • Iolanda – Estagiária de Nutrição.

A realização das atividades na Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a parceria com a Clínica da Família Olímpia Esteves na promoção de ações de educação em saúde e no apoio às estratégias de cuidado desenvolvidas no território.

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Dia Mundial da Trombose

O Dia Mundial da Trombose celebrado anualmente em 13 de outubro, tem como objetivo ampliar a conscientização sobre a trombose, seus fatores de risco, sinais e sintomas, além da importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado. A data é promovida internacionalmente para chamar a atenção para uma condição que pode atingir pessoas de diferentes idades e apresentar complicações graves quando não identificada e tratada de forma adequada.

A trombose ocorre quando há a formação de um coágulo sanguíneo, chamado trombo, dentro de um vaso sanguíneo, podendo dificultar ou interromper a circulação do sangue. Entre os tipos mais conhecidos está a trombose venosa profunda (TVP), que geralmente afeta as veias profundas das pernas. O coágulo também pode se deslocar pela circulação e chegar aos pulmões, provocando uma embolia pulmonar, situação que necessita de atendimento médico imediato.

Sintomas

A trombose pode, em alguns casos, não apresentar sintomas. Quando eles aparecem, os sinais mais comuns da trombose venosa profunda incluem:

  • Aumento da temperatura da região afetada;
  • Dor ou sensibilidade, principalmente na perna;
  • Inchaço, geralmente em um dos membros;
  • Sensação de peso ou rigidez na musculatura.
  • Vermelhidão ou alteração da coloração da pele;

Já a embolia pulmonar pode provocar falta de ar súbita, dor no peito, aumento da frequência cardíaca e, em alguns casos, tosse com sangue. Esses sinais podem indicar uma emergência médica e exigem atendimento imediato.

 Fatores de risco

A trombose pode ocorrer com qualquer pessoa, mas alguns fatores aumentam a possibilidade de formação de coágulos. Entre eles estão cirurgias e internações recentes, períodos prolongados de imobilidade, histórico anterior de trombose, câncer, idade avançada, gravidez e período pós-parto, uso de determinados medicamentos ou terapias hormonais, obesidade e tabagismo.

Por isso, conhecer os próprios fatores de risco é importante para que medidas preventivas possam ser adotadas, principalmente em situações que envolvam internação, cirurgia ou períodos prolongados sem movimentação.

Prevenção

A prevenção da trombose está relacionada à identificação dos fatores de risco e à adoção de hábitos que favoreçam a circulação sanguínea. Entre as medidas que podem contribuir para a prevenção estão:

  • Evitar permanecer sentado ou imóvel por períodos prolongados;
  • Movimentar as pernas e caminhar sempre que possível durante longos períodos de viagem;
  • Manter uma rotina de atividade física adequada às condições de saúde;
  • Manter o peso corporal dentro de uma faixa saudável;
  • Não fumar;
  • Seguir corretamente as orientações da equipe de saúde em situações de internação ou após procedimentos cirúrgicos;
  • Conversar com um profissional de saúde sobre o risco de trombose antes de utilizar medicamentos ou terapias hormonais.

A prevenção deve ser individualizada, especialmente para pessoas que apresentam maior risco de desenvolver coágulos.

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado a partir da avaliação dos sintomas, histórico clínico e fatores de risco. Dependendo da suspeita e da localização do coágulo, podem ser solicitados exames como ultrassonografia com Doppler, exames de sangue, tomografia, ressonância magnética ou outros métodos de imagem. E a identificação precoce é fundamental para iniciar o tratamento adequado e reduzir o risco de complicações.

Tratamento

O tratamento depende do tipo e da localização da trombose, da gravidade do quadro e das condições clínicas de cada pessoa. Entre as principais opções estão os anticoagulantes, medicamentos que reduzem a capacidade de formação de novos coágulos e ajudam a impedir que um coágulo existente aumente.

Em situações específicas e mais graves, podem ser utilizados outros tratamentos, como medicamentos para dissolver o coágulo ou procedimentos destinados à sua remoção. A escolha da abordagem deve ser feita por profissionais de saúde, considerando os riscos e as necessidades de cada paciente.

A importância da informação

O Dia Mundial da Trombose reforça que reconhecer os sinais, conhecer os fatores de risco e buscar atendimento rapidamente diante de sintomas suspeitos são atitudes que podem contribuir para evitar complicações e salvar vidas.

Em 2026, a campanha internacional do Dia Mundial da Trombose destaca especialmente os riscos relacionados à saúde das mulheres ao longo da vida, incluindo períodos como gravidez, pós-parto, uso de métodos hormonais e menopausa. A iniciativa reforça a importância de conhecer os riscos individuais e conversar com profissionais de saúde sobre estratégias de prevenção.

Em caso de sintomas sugestivos de trombose ou embolia pulmonar, é importante procurar atendimento de saúde imediatamente. A avaliação profissional é essencial para confirmar o diagnóstico e indicar o tratamento adequado.

Fonte(s):
Ministério da Saúde.

Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Trombose. Brasília, DF: Ministério da Saúde, [s.d.]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/t/trombose.  Acesso em: 7 out. 2026.