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Dia Nacional da Saúde Bucal

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Celebrado em 25 de outubro, o Dia Nacional da Sáude Bucal, foi instituído pela Lei nº 10.465, de 27 de maio de 2002, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a boca e os dentes. A data serve para reforçar a prevenção de doenças bucais e incentivar o acompanhamento regular com profissionais de odontologia.

A saúde bucal é fundamental para a qualidade de vida, e está relacionada à alimentação, à fala, à respiração, à autoestima e ao bem-estar. A falta de cuidados pode favorecer o surgimento de cáries, doenças da gengiva, infecções e outras alterações que, quando não tratadas, podem causar dor, dificuldade para mastigar e até a perda dos dentes.

Principais sintomas e problemas bucais

Os problemas mais comuns são a cárie dentária, a gengivite, a periodontite e as lesões na boca. É importante reconhecer os sinais de alerta e procurar atendimento odontológico quando necessário.

  • Cárie dentária: Pode provocar manchas nos dentes, sensibilidade e dor, especialmente durante a ingestão de alimentos doces, quentes ou frios.
  • Feridas e manchas na boca: Lesões que não cicatrizam em até 15 dias, manchas persistentes ou alterações na língua, gengiva.
  • Gengivite: Vermelhidão, inchaço e sangramento da gengiva, principalmente durante a escovação ou o uso do fio dental.
  • Mau hálito: Pode estar relacionado à higiene bucal inadequada, ao acúmulo de placa bacteriana ou a outras condições de saúde.
  • Periodontite: Doença que afeta os tecidos de sustentação dos dentes e pode causar retração da gengiva, mobilidade dentária e perda dos dentes.

Algumas doenças bucais podem evoluir sem apresentar dor nos estágios iniciais. Por isso, não se deve esperar o aparecimento de sintomas para procurar atendimento odontológico.

Prevenção: cuidados diários fazem a diferença

A prevenção é uma das principais formas de manter a saúde bucal e reduzir o risco de doenças. Pequenos hábitos incorporados à rotina contribuem para a conservação dos dentes e das gengivas. E entre as principais medidas preventivas estão:

  • Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando creme dental, preferencialmente após as refeições e antes de dormir.
  • Evitar o tabagismo e reduzir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas, fatores associados a doenças bucais, incluindo o câncer de boca.
  • Reduzir o consumo frequente de açúcar e manter uma alimentação equilibrada.
  • Utilizar fio dental diariamente para remover resíduos alimentares e placa bacteriana entre os dentes.

A prevenção também envolve observar mudanças na boca e buscar orientação profissional diante de qualquer alteração persistente.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico dos problemas bucais é realizado pelo dentista, por meio da avaliação clínica dos dentes, gengivas, língua e demais estruturas da boca. Quando necessário, podem ser solicitados exames complementares, como radiografias, ou realizados encaminhamentos para investigação de alterações específicas.

O tratamento depende do problema identificado e do estágio em que a doença se encontra. Nos casos de cárie, pode incluir aplicação de flúor, restaurações e outros procedimentos odontológicos. As doenças da gengiva podem exigir limpeza profissional, remoção de tártaro e acompanhamento especializado. .

A procura precoce por atendimento evita: complicações, reduz a dor e preservar os dentes.

No Sistema Único de Saúde (SUS), a população pode procurar a Unidade de Atenção Primária à Saúde de referência para receber atendimento odontológico. Por meio da Política Nacional de Saúde Bucal, conhecida como Brasil Sorridente, são oferecidos serviços de promoção, prevenção, diagnóstico e tratamento. Conforme a necessidade, o usuário pode ser encaminhado para serviços especializados, como os Centros de Especialidades Odontológicas (CEO).

A importância da saúde bucal para a qualidade de vida

O Dia Nacional da Saúde Bucal reforça que cuidar da boca vai muito além da estética. A higiene adequada, a alimentação saudável e o acompanhamento odontológico são medidas essenciais para prevenir doenças, preservar os dentes e promover mais saúde e bem-estar em todas as fases da vida.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel destaca a importância da informação e da educação em saúde como ferramentas para incentivar hábitos saudáveis e fortalecer a prevenção. Manter a saúde bucal em dia é um compromisso diário que contribui para uma vida com mais conforto, autonomia e qualidade.

Informação, prevenção e cuidado contínuo são fundamentais para melhorar a qualidade de vida das pessoas com espinha bífida e hidrocefalia.

Fonte(s):
Ministério da Saúde — Saúde Bucal.

Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Saúde bucal: Política Nacional de Saúde Bucal. Brasília, DF: Ministério da Saúde, [s. d.]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/brasil-sorridente/saude-bucal/saude-bucal. Acesso em: 16 out. 2026.

Dia Mundial da Espinha Bífida e Hidrocefalia

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

Celebrado em 25 de outubro, o Dia Mundial da Espinha Bífida e Hidrocefalia tem como objetivo ampliar a conscientização sobre essas condições, incentivar o diagnóstico precoce, divulgar medidas de prevenção e promover a inclusão e a qualidade de vida das pessoas afetadas.

A data foi instituída em 2011 pela Federação Internacional de Espinha Bífida e Hidrocefalia (IFSBH), buscando fortalecer o acesso à informação, aos cuidados de saúde e aos direitos das pessoas que convivem com essas condições.

O que são a espinha bífida e a hidrocefalia?

A espinha bífida é uma malformação congênita que ocorre quando o tubo neural, estrutura que dá origem ao cérebro e à medula espinhal, não se fecha completamente durante o desenvolvimento embrionário. Sua gravidade varia conforme o tipo e a extensão da alteração, podendo provocar comprometimentos neurológicos e dificuldades motoras.

A hidrocefalia é caracterizada pelo acúmulo excessivo de líquido cefalorraquidiano nos espaços do cérebro, o que pode aumentar a pressão intracraniana e provocar danos neurológicos quando não tratada. As duas condições podem ocorrer associadas, especialmente em determinados casos de espinha bífida.

Sintomas e sinais de alerta

As manifestações variam de acordo com a gravidade da condição e a idade da pessoa.

Na espinha bífida, os sinais podem incluir:

  • Alterações na coluna vertebral ou uma abertura nas costas, perceptível ao nascimento em algumas formas da condição;
  • Alterações na sensibilidade;
  • Dificuldades para controlar a urina e as evacuações;
  • Fraqueza ou dificuldade de movimentação das pernas;
  • Infecções urinárias recorrentes.

Na hidrocefalia, os sintomas podem incluir:

  • Aumento anormal do tamanho da cabeça em bebês;
  • Alterações na visão, no equilíbrio ou na coordenação motora;
  • Dificuldades de alimentação;
  • Fontanela (moleira) abaulada;
  • Vômitos e irritabilidade;
  • Sonolência excessiva;

A presença desses sinais exige avaliação por um profissional de saúde. Em bebês e crianças, a identificação precoce é especialmente importante para evitar complicações.

Prevenção

Nem todos os casos possam ser prevenidos, algumas medidas ajudam a reduzir o risco de defeitos do tubo neural, incluindo a espinha bífida. Uma das principais estratégias é a suplementação de ácido fólico (vitamina B9) antes da gravidez e no início da gestação. A formação do tubo neural acontece nas primeiras semanas do desenvolvimento embrionário, muitas vezes antes de a pessoa descobrir que está grávida.

Por isso, mulheres que planejam engravidar devem procurar uma unidade de saúde para receber orientações sobre a suplementação adequada. A dose deve seguir a recomendação de um profissional, especialmente em situações que exigem cuidados específicos.

O acompanhamento pré-natal, a alimentação equilibrada e o controle de doenças preexistentes também contribuem para uma gestação mais saudável.

É importante destacar que não existe uma medida preventiva comprovada capaz de evitar todos os casos de hidrocefalia, pois suas causas são variadas.

Diagnóstico

A espinha bífida pode ser identificada durante a gestação por meio de exames pré-natais, especialmente a ultrassonografia obstétrica. Após o nascimento, o diagnóstico é realizado por avaliação clínica e, quando necessário, exames de imagem.

A hidrocefalia pode ser investigada pela observação dos sinais clínicos e pela realização de exames como ultrassonografia transfontanelar, tomografia computadorizada ou ressonância magnética, conforme a idade e a necessidade de cada paciente.

O diagnóstico precoce permite organizar o acompanhamento e definir as intervenções mais adequadas para cada caso.

Tratamento e acompanhamento

O tratamento depende do tipo e da gravidade da condição. Na espinha bífida, pode ser necessária cirurgia para fechar a abertura na coluna, além de acompanhamento com diferentes especialidades, fisioterapia e cuidados relacionados à mobilidade e às funções urinária e intestinal.

Na hidrocefalia, o tratamento pode envolver procedimentos cirúrgicos para controlar o acúmulo de líquido, como a implantação de uma válvula de derivação, que permite sua drenagem, ou outras técnicas indicadas pela equipe especializada. O acompanhamento contínuo é fundamental para identificar possíveis complicações e avaliar a necessidade de novas intervenções.

O cuidado deve ser individualizado e pode envolver profissionais da Atenção Primária à Saúde, neurologia, neurocirurgia, pediatria, reabilitação e outras especialidades. O apoio familiar, a inclusão social e o acesso aos serviços de saúde são essenciais para promover autonomia e qualidade de vida.

A importância da conscientização

O Dia Mundial da Espinha Bífida e Hidrocefalia reforça a importância da informação, da prevenção, do diagnóstico oportuno e do acesso ao tratamento adequado. Chama a atenção para a necessidade de combater o preconceito e garantir que as pessoas com essas condições tenham seus direitos respeitados e participem plenamente da sociedade.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel destaca a importância da educação em saúde e da atuação da Atenção Primária na orientação da população, no acompanhamento das famílias e na promoção de uma assistência integral, humanizada e inclusiva.

Informação, prevenção e cuidado contínuo são fundamentais para melhorar a qualidade de vida das pessoas com espinha bífida e hidrocefalia.

Fonte(s):
Ministério da Saúde — Biblioteca Virtual em Saúde.

Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Biblioteca Virtual em Saúde. “Acelerar a ação”: 25/10 – Dia Mundial da Espinha Bífida e Hidrocefalia 2025. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2025.
Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/acelerar-a-acao-25-10-dia-mundial-da-espinha-bifida-e-hidrocefalia-2025/. Acesso em: 25 out. 2026.

Dia Mundial de Combate a Poliomielite

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O Dia Mundial de Combate à Poliomielite, celebrado em 24 de outubro, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e da vacinação contra a poliomielite, também conhecida como paralisia infantil. A data reforça a necessidade de manter a cobertura vacinal elevada e fortalecer as ações de vigilância em saúde para evitar o retorno da doença.

A poliomielite é uma doença infecciosa e contagiosa causada pelo poliovírus, que pode atingir crianças e adultos, principalmente pessoas que não estão adequadamente vacinadas. O vírus é transmitido, principalmente, pelo contato com fezes de pessoas infectadas ou por água e alimentos contaminados. Em casos graves, pode atingir o sistema nervoso e provocar paralisia permanente e até a morte.

Sintomas da poliomielite

Em muitos casos, a infecção pode não apresentar sintomas, o que dificulta a identificação da doença e favorece sua transmissão. Os sinais e sintomas podem incluir:

  • Diarreia ou prisão de ventre;
  • Dor de cabeça;
  • Dor de garganta e dores no corpo;
  • Febre e mal-estar;
  • Náuseas e vômitos;
  • Rigidez na nuca e espasmos musculares.

Nas formas mais graves, a doença pode provocar fraqueza muscular e paralisia flácida de início súbito, afetando os membros inferiores. Complicações que podem deixar sequelas permanentes. E diante de fraqueza muscular súbita ou suspeita de paralisia, é fundamental procurar atendimento de saúde imediatamente para avaliação e investigação.

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado por profissionais de saúde a partir da avaliação clínica, da identificação dos sinais e sintomas e de exames laboratoriais. A confirmação da poliomielite é feita pela detecção do poliovírus, principalmente em amostras de fezes.

A identificação e a notificação oportuna de casos suspeitos são essenciais para a vigilância epidemiológica, permitindo a investigação e a adoção de medidas para prevenir a disseminação do vírus.

Prevenção: a importância da vacinação

A vacinação é a principal e mais eficaz forma de prevenção da poliomielite. No Brasil, o Programa Nacional de Imunizações (PNI) oferece a vacina inativada poliomielite (VIP), conforme o Calendário Nacional de Vacinação.

Atualmente, o esquema de rotina infantil prevê três doses da VIP, aos 2, 4 e 6 meses de idade, e uma dose de reforço aos 15 meses. É importante conferir a caderneta de vacinação e procurar uma unidade de Atenção Primária à Saúde para verificar se as doses estão atualizadas.

Além da vacinação, medidas como lavar as mãos corretamente, consumir água tratada, higienizar os alimentos e manter boas condições de saneamento contribuem para reduzir o risco de transmissão de doenças infecciosas.

Tratamento

Não existe tratamento específico capaz de eliminar o poliovírus ou curar a poliomielite. O atendimento é direcionado ao controle dos sintomas, à prevenção de complicações e ao suporte clínico, conforme a gravidade do quadro. Os casos suspeitos ou confirmados exigem avaliação médica imediata, e os pacientes podem necessitar de hospitalização.

Quando há sequelas motoras, a reabilitação, incluindo fisioterapia e acompanhamento multiprofissional, pode ajudar a melhorar a funcionalidade e a qualidade de vida, embora não reverta necessariamente as lesões permanentes.

O compromisso com a erradicação da poliomielite

O Dia Mundial de Combate à Poliomielite é uma oportunidade para reforçar o compromisso de profissionais de saúde, gestores e população com a erradicação da doença. Embora o Brasil não registre circulação do poliovírus selvagem desde 1990, a manutenção de altas coberturas vacinais é fundamental para proteger as crianças e impedir a reintrodução do vírus.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel destaca a importância da informação, da vigilância em saúde e da vacinação como estratégias fundamentais para a proteção coletiva. Manter a caderneta vacinal atualizada é um ato de cuidado com as crianças, as famílias e toda a comunidade.

Vacinar é proteger. Manter a vacinação em dia é essencial para que a poliomielite continue longe do Brasil.

Fonte(s):
Ministério da Saúde — Poliomielite.
Ministério da Saúde — Diagnóstico e tratamento.

Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Poliomielite. Brasília, DF: Ministério da Saúde, [s. d.]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/p/poliomielite. Acesso em: 24 out. 2026.

BRASIL. Ministério da Saúde. Diagnóstico e tratamento. Brasília, DF: Ministério da Saúde, [s. d.]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/p/poliomielite/diagnostico-e-tratamento. Acesso em: 24 out. 2026.

Carta para Elas – projeto de extensão da Universidade de Brasília (UnB)

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

No dia 22 de outubro de 2026, foi realizado o curso “Carta para Elas”, projeto de extensão da Universidade de Brasília (UnB), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, localizado na Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE).

A atividade foi conduzida por Erica Menezes e Katia Crestine Poças, professoras da Universidade de Brasília (UnB), e Dayana Trifoni, doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva da UnB.

O Município do Rio de Janeiro está desenvolvendo um projeto de extensão em parceria com o Ministério da Saúde e a Universidade de Brasília (UnB), voltado à saúde das trabalhadoras do Sistema Único de Saúde (SUS), com atenção às questões relacionadas ao trabalho, ao cuidado e à maternidade.

Nesse contexto, o projeto “Carta para Elas” utiliza a escrita de cartas como ferramenta de formação e expressão entre mulheres trabalhadoras da Atenção Primária à Saúde (APS), com foco nas iniquidades de gênero e no trabalho de cuidado. Por meio de oficinas de escrita, construção de cartas e rodas de conversa, a iniciativa busca promover o diálogo e dar visibilidade às experiências das mulheres que atuam no Sistema Único de Saúde (SUS).

O objetivo do encontro foi compreender as interfaces entre o cuidado realizado nos serviços de saúde e aquele exercido no âmbito familiar, nem sempre reconhecido como trabalho. A atividade propôs o diálogo sobre as diferentes experiências de cuidado, considerando as trajetórias, as redes de apoio, a divisão do trabalho e as desigualdades de gênero.

O curso também buscou estimular a reflexão sobre como essas questões influenciam a vida das mulheres trabalhadoras da saúde, contribuindo para o reconhecimento de suas experiências e para a valorização do trabalho de cuidado.

A realização da atividade na Estação OTICS-Rio Padre Miguel fortalece os espaços de formação, diálogo e troca de experiências, contribuindo para a reflexão sobre as práticas de cuidado e as relações de gênero no cotidiano da Atenção Primária à Saúde.

PARTE DA ORGANIZAÇÃO INICIAL DAS IDEIAS FOI REALIZADA COM APOIO DE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL (CHATGPT),SENDO O CONTEÚDO POSTERIORMENTE ANALISADO, REVISADO E VALIDADO PELO AUTOR.

Programa Academia Carioca – Ação Educativa Outubro Rosa

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

No dia 22 de outubro de 2026, foi realizada uma ação educativa referente à campanha Outubro Rosa, na Academia Carioca da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), na área de planejamento 5.1 (AP 5.1).

A ação foi conduzida por Julia Fonseca (Profissional de Educação Física) integrante do Programa Academia Carioca e da equipe eMulti. Tem o objetivo de reforçar a importância da conscientização sobre o câncer de mama e dos cuidados com a saúde da mulher. A ação integra as atividades de conscientização realizadas durante o Outubro Rosa, fortalecendo a importância da informação e do cuidado com a saúde da mulher.

A campanha Outubro Rosa destaca a importância da prevenção, da identificação de possíveis sinais e sintomas e do diagnóstico precoce do câncer de mama. E incentiva o acesso aos serviços de saúde, a realização de consultas e o acompanhamento adequado conforme as orientações dos profissionais de saúde.

A iniciativa reforça o papel do Programa Academia Carioca na promoção da saúde e na prevenção de doenças, valorizando a educação em saúde e o incentivo ao autocuidado entre as participantes.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel apoiou a atividade por meio da divulgação do evento, contribuindo para ampliar a visibilidade da ação educativa e fortalecer as iniciativas de promoção da saúde no território da Clínica da Família Olímpia Esteves.

PARTE DA ORGANIZAÇÃO INICIAL DAS IDEIAS FOI REALIZADA COM APOIO DE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL (CHATGPT), SENDO O CONTEÚDO POSTERIORMENTE ANALISADO, REVISADO E VALIDADO PELO AUTOR.

Grupo Florescer – Encontro de Mulheres

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No dia 21 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo Florescer, destinado às mulheres usuárias do território da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel.

O encontro contou com a participação de profissionais que contribuíram para o desenvolvimento das atividades, promovendo um espaço de acolhimento, troca de experiências e orientações voltadas ao bem-estar das participantes.

A atividade foi conduzida por Jessica (assistente social) e Flávia Seda (nutricionista) com a participação de Iolanda (estagiária de Nutrição).

O Grupo Florescer busca proporcionar um espaço de acolhimento, escuta, troca de experiências e promoção do bem-estar, fortalecendo o vínculo entre as participantes e a equipe de saúde. Os encontros possibilitam abordar diferentes aspectos relacionados à qualidade de vida, autocuidado, alimentação, saúde emocional e outros temas importantes para o cotidiano das mulheres.

A realização do Grupo Florescer reforça a importância de iniciativas que promovam espaços de convivência e cuidado, contribuindo para uma atenção integral e humanizada às mulheres do território da Clínica da Família Olímpia Esteves.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel segue apoiando e registrando as ações desenvolvidas pelas equipes de saúde, contribuindo para a divulgação das iniciativas realizadas no território da AP 5.1.

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Grupo de Auriculoterapia

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No dia 20 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo de Auriculoterapia da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), na sala de reunião da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, na área de abrangência da AP 5.1.

A atividade contou com a participação de Flávia Seda (nutricionista) e Iolanda (estagiária de Nutrição) que conduziram a ação.

A Auriculoterapia é uma prática integrativa e complementar em saúde que consiste na estimulação de pontos específicos da orelha, podendo contribuir para o alívio de determinados sintomas e para a promoção do bem-estar. Quando utilizada como parte do cuidado em saúde, pode auxiliar na abordagem de diferentes necessidades dos usuários, conforme avaliação e orientação dos profissionais responsáveis.

A realização de atividades como essa fortalece as ações de promoção da saúde desenvolvidas pela Atenção Primária à Saúde (APS), ampliando as possibilidades de cuidado integral e humanizado oferecidas aos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS).

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel apoia iniciativas de educação permanente e promoção da saúde, contribuindo para o desenvolvimento das atividades realizadas pelas equipes da Clínica da Família Olímpia Esteves.

Se desejar, também posso preparar uma versão mais curta para o feed do Instagram, mantendo o padrão das publicações da OTICS-Rio Padre Miguel.

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Grupo de Tabagismo

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No dia 20 de outubro de 2026, foi realizada uma atividade do Grupo de Tabagismo, promovido pela Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE), no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, na Área de Planejamento 5.1 (AP 5.1).

A atividade teve como objetivo incentivar a cessação do tabagismo, promovendo orientações sobre os riscos associados ao uso de produtos derivados do tabaco e a importância de abandonar o hábito de fumar para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.

O acompanhamento em grupo é uma estratégia importante para apoiar os participantes durante o processo de parar de fumar, oferecendo orientações, acolhimento e incentivo para enfrentar as dificuldades relacionadas à dependência da nicotina.

A atividade foi conduzida pela equipe multiprofissional, com a participação dos profissionais: Monique – Farmacêutica; Flávia – Nutricionista; Iolanda – estagiária de Nutrição  e Carinne – Agente Comunitária de Saúde.

Durante os encontros, são trabalhados aspectos relacionados à dependência da nicotina, aos efeitos do tabagismo sobre a saúde, às dificuldades encontradas no processo de cessação e às estratégias que auxiliam na mudança de hábitos. A abordagem busca fortalecer a motivação dos participantes e estimular o apoio mútuo entre os integrantes do grupo.

O tabagismo está associado ao desenvolvimento de diversas doenças, incluindo problemas cardiovasculares, doenças respiratórias crônicas e diferentes tipos de câncer. Parar de fumar é uma importante medida de prevenção e promoção da saúde, independentemente do tempo de consumo ou da quantidade de cigarros utilizada.

A realização das atividades na Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a parceria com a Clínica da Família Olímpia Esteves na promoção de ações de educação em saúde e no apoio às estratégias de cuidado desenvolvidas no território.

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Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

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Celebrado em 20 de outubro, o Dia Mundial e Nacional da Osteoporose tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da saúde óssea, incentivando a prevenção, o diagnóstico e o tratamento dessa doença, que pode comprometer a mobilidade e a independência das pessoas.

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da densidade e da resistência dos ossos, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. A condição é mais frequente com o envelhecimento.

Sintomas e sinais de Alerta

A osteoporose é uma doença silenciosa, pois geralmente não provoca sintomas nas fases iniciais. Muitas vezes, é descoberta somente após uma fratura decorrente de uma queda leve ou de um esforço cotidiano. Entre os principais sinais de alerta estão:

  • Fraturas após quedas leves ou pequenos impactos;
  • Dor nas costas, especialmente quando relacionada a fraturas vertebrais;
  • Perda de estatura ao longo do tempo;
  • Alterações na postura, como o aumento da curvatura das costas.

A presença desses sinais deve ser avaliada por um profissional de saúde. A ausência de sintomas não significa que os ossos estejam saudáveis.

Como prevenir a osteoporose?

A prevenção deve começar ainda na infância e continuar durante toda a vida. Hábitos saudáveis ajudam a fortalecer os ossos, reduzir a perda de massa óssea e diminuir o risco de fraturas.

Entre as principais medidas preventivas estão:

  • Alimentação equilibrada: Consumir alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, além de manter uma dieta variada e adequada às necessidades nutricionais;
  • Vitamina D: Manter níveis adequados desse nutriente, importante para a absorção do cálcio, com orientação profissional quando necessário;
  • Atividade física regular: Praticar exercícios que fortaleçam os músculos e os ossos, respeitando as condições de saúde de cada pessoa;
  • Prevenir quedas: Manter os ambientes bem iluminados, retirar obstáculos do caminho e utilizar apoios quando necessário;
  • Acompanhamento de saúde: Conversar com profissionais sobre fatores de risco, especialmente em pessoas idosas, mulheres após a menopausa e indivíduos com histórico de fraturas.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico considera o histórico clínico, os fatores de risco e a avaliação médica. Um dos principais exames utilizados é a densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos e auxilia na identificação da osteoporose e do risco de fraturas. Conforme a necessidade, o profissional também poderá solicitar exames complementares.

O tratamento é individualizado e pode incluir medicamentos para reduzir a perda óssea ou favorecer a resistência dos ossos, além de orientações sobre alimentação, atividade física e prevenção de quedas. O acompanhamento regular é fundamental para avaliar a resposta ao tratamento e reduzir o risco de novas fraturas.

A importância da conscientização

O Dia Mundial e Nacional da Osteoporose é uma oportunidade para reforçar que cuidar dos ossos é essencial em todas as fases da vida. A prevenção, a identificação dos fatores de risco e o tratamento adequado contribuem para preservar a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida. Cuide da sua saúde óssea: prevenir, identificar precocemente e tratar a osteoporose faz a diferença!

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel destaca a importância da informação em saúde e da promoção de hábitos saudáveis, fortalecendo as ações de prevenção e o cuidado integral da população no âmbito do SUS.

Fonte(s):
Ministério da Saúde

Referência(s):
BRASIL. Ministério da Saúde. Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas da Osteoporose. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2025. Atualizado em 29 jan. 2026. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/pcdt/o/osteoporose/view . Acesso em: 14 out. 2026.

Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama

Posted on by Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

O Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama, celebrado em 19 de outubro, reforça a importância da conscientização sobre a doença, do acesso aos serviços de saúde e da identificação precoce de possíveis alterações nas mamas. A data também integra as ações de mobilização do Outubro Rosa, movimento dedicado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama.

O Câncer de Mama ocorre quando células anormais se multiplicam de forma desordenada, formando um tumor. Embora seja mais frequente em mulheres, a doença também pode acometer homens, em menor proporção. Quando identificada precocemente e tratada de maneira adequada, apresenta maiores possibilidades de tratamento eficaz.

Sinais e sintomas

Conhecer o próprio corpo e observar mudanças nas mamas são atitudes para reconhecer possíveis sinais de alerta. As principais alterações que merecem atenção são:

  • Alterações no formato ou no tamanho da mama;
  • Mudanças no formato do mamilo;
  • Nódulo (caroço) na mama, especialmente quando endurecido, fixo ou em crescimento;
  • Presença de nódulos na região das axilas.
  • Saída espontânea de secreção pelo mamilo, principalmente quando apresenta sangue;
  • Vermelhidão, retração ou aspecto semelhante à casca de laranja na pele;

É importante lembrar que nem toda alteração significa câncer. Entretanto, ao perceber qualquer sinal suspeito, a orientação é procurar uma unidade de saúde para avaliação profissional, sem esperar que os sintomas desapareçam.

Prevenção e diagnóstico precoce

Embora não seja possível prevenir todos os casos, algumas medidas contribuem para reduzir o risco de desenvolver a doença, como praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e manter um peso corporal adequado.

O diagnóstico precoce é essencial para ampliar as possibilidades de tratamento. A mamografia é um dos principais exames utilizados na detecção do câncer de mama, inclusive antes do aparecimento de sintomas. No Brasil, a recomendação de rastreamento de rotina no Sistema Único de Saúde (SUS) prioriza mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos. Mulheres fora dessa faixa etária devem receber orientação individualizada dos profissionais de saúde sobre os benefícios e possíveis riscos do exame.

Quando existem sinais ou sintomas suspeitos, a investigação deve ser realizada independentemente da idade. A avaliação clínica pode ser complementada por exames de imagem, como mamografia e ultrassonografia, e, quando necessário, por biópsia, que permite confirmar o diagnóstico.

Tratamento e acompanhamento

O tratamento depende do tipo do tumor, do estágio da doença e das condições clínicas de cada paciente. Entre as possibilidades estão cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e terapias direcionadas que podem ser utilizadas isoladamente ou em combinação, conforme a indicação médica.

O acompanhamento por uma equipe de saúde é fundamental durante todas as etapas, desde a investigação até o tratamento e o seguimento após a conclusão das terapias. Cuidar da saúde das mamas é um compromisso contínuo. Informação, atenção e diagnóstico precoce podem salvar vidas.

O papel da Atenção Primária à Saúde

A Atenção Primária à Saúde (APS), por meio das Clínicas da Família e dos Centros Municipais de Saúde, tem papel importante na promoção da saúde, na orientação da população, na identificação de sinais suspeitos e no encaminhamento para investigação e tratamento, quando necessário.

A Estação OTICS-Rio Padre Miguel reforça a importância da informação e da conscientização como ferramentas para o cuidado com a saúde. Durante o Outubro Rosa e ao longo de todo o ano, buscar orientação profissional, manter os cuidados preventivos e não ignorar alterações nas mamas são atitudes que podem fazer a diferença.

Fonte(s):
Insituto Nacional do Câncer — Cânce de Mama.

Insituto Nacional do Câncer — Detecção Precoce.

Referência(s):
INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil). Câncer de mama. Rio de Janeiro: INCA, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/mama/versao-para-populacao. Acesso em: 15 out. 2026.

INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil). Detecção precoce. Rio de Janeiro: INCA, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama/acoes/deteccao-precoce . Acesso em: 15 out. 2026.