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Autor: Estação OTICS-Rio AP 5.1 Padre Miguel

MEVOE – Mudança de Estilo de Vida Olímpia Esteves

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MEVOE: Incentivando a Mudança de Estilo de Vida na Clínica da Família Olímpia Esteves

No dia 6 de Novembro de 2025, a Clínica da Família Olímpia Esteves realizou mais uma edição do MEVOE (Mudança de Estilo de Vida Olímpia Esteves), ação em saúde promovida pela equipe eMulti, que acontece regularmente para orientar e motivar a comunidade sobre práticas saudáveis e bem-estar. O encontro foi realizado no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, reunindo profissionais e moradores interessados em melhorar sua qualidade de vida. Nesta edição, estiveram presentes Flávia Seda —  psicóloga, Jessica Cura — que compartilharam conhecimentos sobre hábitos saudáveis, saúde mental e cuidados corporais.

O MEVOE segue sendo uma oportunidade para a comunidade aprender, trocar experiências e se engajar em mudanças de hábitos que contribuem para uma vida mais saudável. A ação reforça o compromisso da Clínica da Família Olímpia Esteves em promover saúde de forma integrada, preventiva e acessível a todos.

Grupo Saúde em Movimento – CMS Alexander Fleming

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No dia 5 de novembro de 2025, o Grupo Saúde em Movimento, do Centro Municipal de Saúde Alexander Fleming, realizou mais um encontro repleto de energia, bem-estar e integração!

A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Renata, que orientou os participantes em exercícios de alongamento, movimentos leves e práticas voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.

Os alongamentos oferecem inúmeros benefícios, especialmente para o público idoso, como a melhora da flexibilidade e da mobilidade articular, a redução de dores musculares e da rigidez, a prevenção de lesões e quedas, além de contribuir para uma melhor circulação sanguínea e postura. Esses cuidados refletem diretamente no bem-estar físico e mental, proporcionando mais disposição, autonomia e confiança para as atividades do dia a dia.

Momentos como esse reforçam a importância da atividade física regular e da convivência em grupo como grandes aliadas para uma vida mais saudável, ativa e feliz!

Grupo melhor idade 60+ CF Olimpia Esteves.

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Celebrando 16 anos de cuidado e dedicação. No dia 05 de novembro, o Grupo Melhor Idade 60+ realizou um encontro especial em comemoração aos 16 anos da Clínica da Família Olímpia Esteves, que será celebrado oficialmente no dia 14 de novembro.

O evento, realizado no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel, foi marcado por momentos de emoção, alegria e gratidão.
Durante o encontro, houve homenagens à trajetória da clínica, relembrando profissionais que fizeram e fazem parte dessa história, além de relatos cheios de carinho sobre o trabalho desenvolvido ao longo dos anos.
A celebração terminou em clima de festa, com um animado
“Parabéns pra você!” e muita energia positiva.

Grupo InterAção – CF Olimpia Esteves

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Grupo InterAção na Clínica da Família Olímpia Esteves aproxima crianças do território com atividades lúdicas e educativas

No dia 4 de novembro de 2025, a equipe eMulti da Clínica da Família Olímpia Esteves realizou mais uma edição do Grupo InterAção. O encontro aconteceu no auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel.

A atividade foi destinada às crianças do território da unidade. Durante o grupo, elas participaram de dinâmicas lúdicas e educativas que estimularam aprendizado, socialização e desenvolvimento de habilidades.

O momento contou com a presença das profissionais: Jéssica Cura (Assistente Social) e Ana Caroline (Psicóloga). Juntos, eles conduziram ações que promoveram bem-estar, comunicação e interação entre as crianças.

O Grupo InterAção Olímpia Esteves reforça o compromisso da clínica em apoiar o desenvolvimento infantil e fortalecer vínculos com a comunidade.

Grupo de Tabagismo – CF Olimpia Esteves

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No dia 4 de Novembro de 2025, a Clinica da Familia Olimpia esteves — AP 5.1 recebeu mais uma edição do Grupo de Tabagismo. A atividade foi conduzida pelo enfermeiro John Heberter, farmaceutica Carine Corrêa,pela agente comunitária de saúde Carolina Cardoso e psicologa Caroline Guedes, com o objetivo de oferecer apoio e orientação aos participantes que desejam parar de fumar. Durante o encontro, foi realizada auriculoterapia nos participantes.

O grupo abordou os benefícios da cessação do tabagismo, as dificuldades enfrentadas no processo e as estratégias para superar a dependência. A iniciativa também proporcionou um espaço de troca de experiências e incentivo mútuo, reforçando a importância do acompanhamento multiprofissional e do apoio coletivo para alcançar uma vida mais saudável e livre do cigarro.

Grupo de Mulheres – Clínica da Família Olímpia Esteves

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Na tarde do dia 4 de Novembro de 2025, o auditório da Estação OTICS-Rio Padre Miguel recebeu mais um encontro do Grupo de Mulheres da Clínica da Família Olímpia Esteves, voltado às usuárias da unidade.

A atividade contou com a presença da psicóloga Ana Caroline, que conduziu a roda de conversa trazendo reflexões sobre o autocuidado e enfrentamento à violência contra a mulher.

Durante o encontro, foram discutidos temas como os diferentes tipos de violência, os canais de denúncia e a importância da rede de apoio para o fortalecimento da autonomia feminina. As participantes puderam compartilhar experiências, trocar informações e receber orientações sobre cuidados com a saúde física e emocional.

Novembro Azul: Cuidar da Saúde do Homem é um Ato de Coragem

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O mês de novembro é marcado pela campanha Novembro Azul, uma iniciativa mundial voltada para a conscientização sobre a importância da saúde integral do homem. Embora o foco mais conhecido seja a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, a campanha vai muito além: é um convite para que os homens adotem hábitos de vida saudáveis e mantenham o cuidado com a saúde física e mental durante todo o ano.

A resistência masculina em procurar os serviços de saúde ainda é um desafio. Muitas vezes, o preconceito e o medo do diagnóstico afastam os homens das consultas e exames preventivos. No entanto, a atenção primária à saúde — como a realizada nas Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde — é o melhor caminho para o acompanhamento contínuo e o diagnóstico precoce de doenças.

Cuidar da alimentação, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, e manter o acompanhamento médico são atitudes fundamentais para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade, além de contribuírem para o bem-estar emocional.

O Novembro Azul reforça que cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio e de responsabilidade com quem está ao redor. Buscar ajuda, fazer exames de rotina e falar sobre saúde mental são passos importantes para quebrar tabus e viver mais e melhor.

Homem que se cuida inspira outros a fazerem o mesmo. Cuidar de si é também cuidar de quem se ama.

Dia Nacional de Luta contra o Reumatismo — Conscientização e Cuidado com as Doenças Reumáticas

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No dia 30 de outubro, é celebrado o Dia Nacional de Luta contra o Reumatismo, uma data dedicada à conscientização sobre as doenças reumáticas e à importância do diagnóstico e tratamento precoces. Essas condições atingem milhões de brasileiros e podem comprometer articulações, músculos e ossos, afetando diretamente a qualidade de vida.

As doenças reumáticas englobam mais de 100 tipos de enfermidades, entre elas artrite reumatoide, artrose, lúpus, gota e espondilite anquilosante. Elas não atingem apenas pessoas idosas, como muitos pensam — adultos jovens e até crianças também podem ser diagnosticados. A dor, o inchaço e a rigidez articular estão entre os principais sintomas, e o acompanhamento médico é fundamental para controlar a inflamação e evitar complicações.

A data busca reforçar que o tratamento adequado e o acompanhamento multiprofissional — com médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e educadores físicos — são essenciais para melhorar o bem-estar e a funcionalidade dos pacientes. Além disso, a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada e cessação do tabagismo são medidas que ajudam a prevenir o agravamento dos sintomas.

O Dia Nacional de Luta contra o Reumatismo é, portanto, um lembrete sobre a importância de cuidar da saúde articular e valorizar o diagnóstico precoce, garantindo mais qualidade de vida e autonomia para quem convive com doenças reumáticas.

Fonte:
Biblioteca Virtual em Saúde

Referência:
DIA Nacional de Luta contra o Reumatismo: Reumatismo. Biblioteca Virtual de Saúde: Ministério da Saúde, site, 30 out. 2025. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/30-10-dia-nacional-de-luta-contra-o-reumatismo/. Acesso em: 30 out. 2025.

Grupo Saúde em Movimento – CMS Alexander Fleming

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No dia 29 de outubro de 2025, o Centro Municipal de Saúde Alexander Fleming promoveu a ação Outubro Rosa na praça Pedra Branca, junto aos participantes do grupo Saúde em movimento e do programa academia carioca, um encontro repleto de energia, bem-estar e integração!

A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Renata e pela professora Erica, incentivando o cuidado com a saúdee conscientização sobre a importância da prevenção ao câncer de mama, também orientou os participantes em exercícios de alongamento, movimentos leves e práticas voltadas à promoção da saúde e da qualidade de vida.

Os alongamentos oferecem inúmeros benefícios, especialmente para o público idoso, como a melhora da flexibilidade e da mobilidade articular, a redução de dores musculares e da rigidez, a prevenção de lesões e quedas, além de contribuir para uma melhor circulação sanguínea e postura. Esses cuidados refletem diretamente no bem-estar físico e mental, proporcionando mais disposição, autonomia e confiança para as atividades do dia a dia.

Momentos como esse reforçam a importância da atividade física regular e da convivência em grupo como grandes aliadas para uma vida mais saudável, ativa e feliz!

Ação Saúde Bucal na Escola – CFOE

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No dia 29 de outubro de 2025, a equipe de Saúde Bucal da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE) realizou uma ação educativa com as crianças do Ciep Padre Paulo Corrêa de Sá. O objetivo foi orientar sobre os cuidados com a higiene bucal e estimular hábitos saudáveis desde a infância. De forma lúdica e interativa, os profissionais abordaram temas como a escovação correta, uso do fio dental, alimentação saudável e prevenção de cáries e outras doenças bucais. As crianças participaram ativamente, esclareceram dúvidas, aprenderam na prática a forma correta de escovar os dentes e receberam kits de higiene bucal.

A iniciativa faz parte das ações de promoção da saúde desenvolvidas pela CFOE em parceria com instituições da comunidade, reforçando o compromisso com a prevenção, o cuidado integral e a construção de uma geração mais saudável.