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No dia 5 de junho de 2025, foi realizado no auditório da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE) o encontro do Grupo MEVOE — Mudança no Estilo de Vida Olímpia Esteves. Criado com o propósito de incentivar hábitos de vida mais saudáveis, o grupo se propõe a ser um espaço de apoio mútuo, educação em saúde e acompanhamento nutricional, promovendo mudanças sustentáveis na rotina dos participantes.

A iniciativa tem como foco principal estimular melhorias em áreas fundamentais como alimentação, prática de atividades físicas, qualidade do sono, saúde emocional e bem-estar geral. Com encontros quinzenais, o MEVOE oferecerá uma programação diversificada que inclui temas educativos, dinâmicas interativas, definição de metas, troca de experiências e orientações práticas — tudo visando ajudar cada integrante a construir uma vida mais equilibrada e consciente.

O grupo foi conduzido pela profissional da equipe e-Multi — nutricionista Flavia Seda. Durante a atividade, os participantes tiveram a oportunidade de refletir sobre seus hábitos alimentares, esclarecer dúvidas e receber orientações sobre escolhas nutricionais mais adequadas à sua realidade.

Com uma proposta acolhedora e colaborativa, o Grupo MEVOE surge como uma valiosa ferramenta de transformação e cuidado coletivo, reforçando o papel da atenção básica na promoção da saúde e da qualidade de vida da comunidade.

“Mudar o estilo de vida é um passo de coragem — cada pequena escolha saudável de hoje é um investimento no bem-estar de amanhã.”

Na manhã do dia 4 de junho de 2025, foi realizado no auditório da estação OTICS-Rio Padre Miguel um animado e significativo encontro com o Grupo da Melhor Idade 60+ da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE). A atividade, promovida com muito carinho e dedicação, teve como foco principal a promoção do bem-estar, da integração social e do estímulo cognitivo e motor dos participantes, por meio de dinâmicas terapêuticas cuidadosamente planejadas.

A equipe conduziu diversas dinâmicas utilizando materiais lúdicos como bexigas coloridas, cartolinas de várias cores, marcações no chão para delimitação de espaços fixos, vendas para os olhos e música ambiente. Cada elemento foi escolhido com o intuito de despertar sensações, promover desafios e provocar reflexões sobre os padrões que seguimos desde a infância.

A proposta das atividades foi estimular os participantes a perceberem como, ao longo da vida, somos condicionados por limites aparentemente fixos — padrões e regras que, muitas vezes, aceitamos sem questionar. Através do uso da venda nos olhos e da movimentação em espaços restritos, foi possível simbolizar essas barreiras invisíveis que nos acompanham. Ao mesmo tempo, a música e o uso de materiais coloridos contribuíram para trazer leveza, alegria e criatividade ao momento.

A reflexão central do encontro foi a importância de romper com a rigidez de pensamento e comportamento. Ao reconhecer que nossas crenças e hábitos não são imutáveis, abrimos espaço para o novo, para o crescimento pessoal e para uma vida mais leve e significativa, independentemente da idade.

O encontro foi marcado por muitos sorrisos, trocas afetivas e uma forte sensação de pertencimento e acolhimento. Eventos como esse reforçam o compromisso da Clínica da Família Olímpia Esteves com a valorização da pessoa idosa, incentivando uma nova forma de pensar, sentir e viver essa etapa da vida.

No dia 29 de maio, foi realizada no auditório da Estação Otics-Rio Padre Miguel a Oficina de Fitoterapia com Ervas Medicinais, iniciativa voltada para a promoção da saúde e o resgate do conhecimento popular sobre o uso terapêutico das plantas.

A atividade reuniu profissionais da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE) em um momento de aprendizado coletivo e troca de saberes. Durante a oficina, os participantes conheceram diferentes tipos de ervas medicinais, suas propriedades, formas de preparo e indicações de uso para o cuidado cotidiano da saúde, sempre com orientação responsável e segura.

Conduzida pelo biólogo Misael Medeiros, da Coordenação de Atenção Primária à Saúde da Área Programática 5.1 (CAP 5.1), a oficina também proporcionou um espaço de diálogo sobre a importância da fitoterapia na atenção primária e sobre como essa prática pode ser integrada ao atendimento prestado nas unidades de saúde.

A iniciativa reforça o compromisso da Clínica da Família Olímpia Esteves com ações de educação em saúde, valorizando as práticas integrativas e complementares reconhecidas pelo SUS, como forma de ampliar o acesso da população a cuidados mais humanizados, acessíveis e culturalmente significativos.

Treinamento sobre Manobra de Desobstrução de Vias Aéreas é realizado com o Grupo Melhor Idade 60+ da CFOE

No dia 28 de maio de 2025, foi realizado no auditório da estação OTICS-Rio Padre Miguel um treinamento sobre Manobra de Desobstrução de Vias Aéreas, voltado para os participantes do Grupo Melhor Idade 60+ da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE).

O treinamento teve como principal objetivo capacitar os idosos a reconhecer emergências e a aplicar manobras simples, porém vitais, para evitar mortes por engasgo ou outros acidentes relacionados à obstrução das vias aéreas, até a chegada de socorro especializado. A ação reforça a importância da educação em primeiros socorros, principalmente para o público idoso, que pode ser tanto vítima quanto agente salvador em situações emergenciais.

A condução do treinamento ficou a cargo do socorrista Marcelo Barros, da Ponte Rio-Niterói, que demonstrou as técnicas utilizando boneco representando criança. As simulações ajudaram os participantes a compreender, de forma prática, como proceder diante de um caso real de obstrução das vias respiratórias.

Além de Marcelo Barros, a atividade contou com a colaboração dos acadêmicos de enfermagem da Faculdade Estácio de Sá — campus Sulacap: Sara Marques, Katherine Gomes e Lais Rangel. Também estiveram presentes os profissionais da Clínica da Família Olímpia Esteves: Matheus de Souza, Paula Prado e Ana Paula Capinam, agentes comunitários de saúde que acompanharam e apoiaram a atividade junto ao grupo.

A iniciativa reforça o compromisso da CFOE com a promoção da saúde, a prevenção de acidentes e a valorização da vida, oferecendo aos idosos mais autonomia e segurança no enfrentamento de situações críticas do cotidiano.

No dia 27 de maio de 2025, foi realizada, no auditório da estação OTICS-Rio Padre Miguel, a primeira sessão de massoterapia oferecida aos profissionais da Clínica da Família Olímpia Esteves (CFOE). A iniciativa faz parte do projeto Cuidando de Quem Cuida, que tem como objetivo promover o bem-estar físico e emocional dos trabalhadores da saúde, reconhecendo a importância do autocuidado para aqueles que dedicam suas vidas ao cuidado do outro. A atividade foi conduzida pelos profissionais: Paula Prado e Misael Medeiros.

Durante a sessão, os profissionais puderam experimentar diversas técnicas de massagem voltadas para o relaxamento muscular, alívio de tensões e reorganização da energia interna. Foram aplicadas massagens nos pés, membros superiores e inferiores, além de técnicas que atuam no corpo como um todo, sempre com foco terapêutico e integrativo.

A atividade também contou com o uso de aromaterapia, que contribui para a indução ao relaxamento e ao equilíbrio emocional por meio de óleos essenciais, e cromoterapia, prática que utiliza as cores como agentes terapêuticos para harmonizar corpo e mente.

A proposta teve excelente aceitação entre os profissionais, que relataram sensação de alívio, bem-estar e gratidão pela oportunidade de vivenciar um momento voltado exclusivamente ao seu cuidado. Com isso, reforça-se a importância de ações permanentes de valorização e acolhimento das equipes de saúde.