20/10 – Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

O dia mundial e nacional de combate à osteoporose, celebrado no dia 20 de outubro, foi idealizado como uma campanha anual dedicada à conscientização global para prevenção, diagnóstico e tratamento da osteoporose.

A osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa muscular e afeta, principalmente, homens acima de 70 anos e mulheres com mais de 65 anos. Os principais tipos de osteoporose são: pós–menopausa, senil (mais frequente em pessoas acima de 70 anos) e secundária, decorrente de outras doenças, como doença renal crônica, ou do uso de medicamentos, como corticoides.

Algumas orientações:

– uma primeira fratura aumenta em até cinco vezes o risco de uma nova fratura;
– o principal exame a ser realizado é a densitometria óssea. Caso o paciente apresente fatores de risco, o exame pode ser feito a partir dos 50 anos;
– coluna, antebraço e fêmur são os locais mais comuns de fratura;
– fatores de risco: menopausa, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, baixa ingestão de cálcio, de vitamina D e falta de exposição ao sol.

Prevenção:

– aumentar a ingestão de cálcio através do consumo de leite e de seus derivados;
– expor-se ao sol ajuda a manter adequados os níveis de vitamina D;
– praticar atividades físicas regularmente fortalece os músculos e melhora o equilíbrio, evitando quedas;
– evitar o consumo de álcool e de fumo;
– evitar o consumo excessivo de sal;
– utilizar os medicamentos prescritos pelo médico a fim de recuperar a massa óssea perdida e diminuir o risco de fraturas;
– evitar quedas:
— com a adequada iluminação dos ambientes;
— retirando tapetes e outros objetos do chão;
— instalando barras de apoio no banheiro.

Fontes:

International Osteoporosis Foundation

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Sociedade Brasileira de Reumatologia

18/10 – Dia do Médico

Em 18 de outubro, celebra-se o Dia do Médico. São 598.573 brasileiros com registro para exercer a profissão em 2024 no país, conforme dados do Conselho Federal de Medicina (CFM).

O médico é o profissional responsável por descobrir as enfermidades que atingem determinado paciente, fornecendo suporte e indicações adequadas para que haja a cura. É ele também o responsável por indicar formas de prevenir doenças e orientar o indivíduo para que esse possa ter uma vida mais saudável.

A medicina, sem dúvidas, é uma das áreas do conhecimento que exigem maior comprometimento e responsabilidade por parte do profissional. Para ser um bom médico, é fundamental um investimento constante em aperfeiçoamento, ficando sempre informado a respeito das novas descobertas científicas, conhecendo novos tratamentos e exames, além de estar atento às novas doenças que surgem a todo tempo.

A relação médico-paciente é fundamental para o andamento adequado do tratamento, uma vez que o paciente sente-se à vontade para falar em detalhes o que lhe aflige. Assim sendo, é fundamental que o médico abra espaço para questionamentos e saiba explicar de maneira atenciosa e cuidadosa o que acomete cada pessoa.

A relação de confiança estabelecida entre médico-paciente também é importante nos momentos de grande dor, como ao informar sobre uma doença terminal. O médico deve estar preparado para encarar a morte e ajudar os parentes e até mesmo o paciente a encarar esse momento tão difícil.

Diante de tantos desafios, os médicos merecem que o 18 de outubro seja uma data para o reconhecimento desse profissional e de sua importância para a sociedade. Reconhecer o trabalho e a dedicação desses profissionais é uma forma de agradecer por todo o empenho e sacrifício que fazem em nome da saúde.

“Sua dedicação e habilidade fazem toda a diferença no caminho de quem enfrenta batalhas pela saúde.”

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-medico.htm

17/10 – Dia Nacional da Vacinação

O Dia Nacional da Vacinação é comemorado em 17 de outubro. É uma data importante para conscientizar a população sobre a importância da vacinação na prevenção de doenças. Esta data tem importância histórica na saúde humana, salvando a vida de 3 milhões de pessoas a cada ano, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS).

O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza vacinas seguras e importantes para a proteção contra doenças graves e fatais. O Programa Nacional de Imunizações (PNI) oferece gratuitamente mais de 30 vacinas à população brasileira.

O Ministério da Saúde é responsável pela coordenação da vacinação em todo o país, além de produzir, comprar e distribuir as vacinas.

As vacinas podem ser divididas em duas estratégias: as de rotina e as de campanha. As de rotina são recomendadas de acordo com a idade e protegem contra doenças imunopreveníveis. As de campanha são um esforço específico para reduzir, controlar ou eliminar uma doença.

Muitas doenças comuns no Brasil e no mundo deixaram de ser um problema de saúde pública por causa da vacinação massiva da população. Poliomielite, sarampo, rubéola, tétano e coqueluche são só alguns exemplos de doenças comuns no passado e que as novas gerações só conhecem por meio da história.

Mais recentemente, com a pandemia da Covid-19, a importância da vacinação tornou-se ainda mais evidente!

Ao induzirem uma resposta do sistema imunológico o mais semelhante possível àquela que ocorreria em caso de infecção, as vacinas fazem com que o organismo reconheça e combata o agente infeccioso. Além de proteger as pessoas vacinadas, criam uma barreira entre as pessoas imunizadas que não deixa a doença se aproximar de indivíduos vulneráveis, que estão com a imunidade baixa, em tratamento de quimioterapia, por exemplo, ou bebês que ainda não têm idade para ser vacinados.

Não deixe de acreditar na ciência, que nos possibilitou melhor qualidade de vida atualmente. Você pode não saber, mas a vacina está presente desde os primeiros dias de nossas vidas, o que nos proporcionou um crescimento saudável e aumentou a expectativa de vida.

“Se antes a falta de uma vacina preocupava, hoje, nosso inimigo é a desinformação. Fique atento às informações confiáveis. Não se iluda com fake News, vacina salva vidas.”

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/17-10-dia-nacional-da-vacinacao-2/

Fonte: https://www.far.fiocruz.br/2021/01/vacina-salva-vidas/

13/10 – Dia Nacional do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional

No dia 13 de outubro é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional. Essa data foi escolhida por representar o dia da criação dessas profissões e era comemorada anualmente pela categoria, apesar de não ser reconhecida por lei. Em janeiro de 2015, no entanto, a presidenta Dilma Rousseff sancionou a Lei nº 13.084, que estabeleceu oficialmente a celebração da data em todo território nacional.

A importância do fisioterapeuta

A fisioterapia é uma área da saúde envolvida com o estudo, prevenção e tratamento de lesões no corpo humano decorrentes de traumas e doenças adquiridas ou genéticas. O profissional dessa área é denominado de fisioterapeuta e deve ter formação acadêmica superior nessa área.

De acordo com o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), as diferentes áreas desse campo de atuação são fisioterapia clínica, saúde coletiva, educação e outras. Na fisioterapia clínica, o profissional está habilitado a atuar em hospitais, clínicas, centros de reabilitações, entre outras unidades de saúde. Na saúde coletiva, o fisioterapeuta é responsável por promover ações que garantam a saúde de grupos de pessoas, podendo participar, por exemplo, de programas de fisioterapia do trabalho e de ações básicas de saúde. Na área da educação, o profissional pode atuar em cursos de graduação e pós-graduação, além de realizar pesquisas no campo. Por fim, a área classificada como “outras” engloba o desenvolvimento de equipamentos e produtos para fisioterapia e a atuação na área esportiva.

O fisioterapeuta, portanto, possui uma atuação que vai além da reabilitação após acidentes e traumas, sendo essencial na prevenção de lesões graves e na promoção da saúde. Entre os importantes papeis desempenhados por esse profissional, podemos citar a terapia realizada com pacientes com problemas respiratórios e pessoas que passam grandes períodos internadas em hospitais, como em UTIs, bem como a melhoria da qualidade de vida de idosos, com ações que melhorem problemas musculares e de coluna.

A importância do terapeuta ocupacional

A terapia ocupacional, por sua vez, é uma área relacionada com o estudo, prevenção e tratamento de problemas físicos, mentais, emocionais e sociais que dificultam a realização das atividades diárias de um paciente. Durante o tratamento, o profissional deve buscar meios para que a pessoa, aos poucos, consiga realizar essas tarefas, garantindo assim seu bem-estar e independência.

Para exercer a profissão, faz-se necessária a realização de um curso superior em terapia ocupacional. Após adquirir a formação adequada, esse profissional pode atuar em empresas, ambulatórios, clínicas, creches, escolas e sistemas prisionais, além de poder realizar projetos sociais. Vale destacar que o terapeuta ocupacional tem que lidar com pessoas com dificuldades no desempenho de tarefas simples, sendo fundamentais paciência e amor pela área escolhida.

Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-fisioterapeuta.htm

 

 

 

 

 

13/10 – Dia Mundial da Trombose

No dia 13 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Trombose, mas devemos estar em alerta para essa afecção todos os dias. A trombose é a formação de coágulos dentro dos vasos sanguíneos, onde o sangue no estado líquido se transforma numa “massa” de células e em outros elementos que podem obstruir parcialmente ou na totalidade os vasos. Os sintomas mais comuns, considerando-se as tromboses venosas de membros inferiores, são dor e inchaço da panturrilha.

A data escolhida, dia 13 de outubro, é aniversário de Rudolf Virchow, pioneiro na fisiopatologia da trombose. Médico, patologista, biólogo e antropólogo alemão, Virchow desenvolveu o conceito de “trombose” e avançou na compreensão dessa condição.

O coordenador do Departamento de Doenças Venosas da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular Regional São Paulo (SBACV-SP) e membro do Subgrupo de Tromboembolismo Venosa da SBACV-Nacional, Dr. Adilson Ferraz Paschoa, esclarece que a incidência no Brasil é em torno de um a dois casos de trombose a cada mil habitantes ao ano, ou seja, até 400 mil casos por ano. Outros estudos internacionais relatam ocorrências maiores, que chegam a três casos por mil habitantes por ano.

Mas para entender melhor sobre a doença, é preciso compreender primeiro as diferenças entre os tipos de trombose. Existe a trombose arterial e a trombose venosa, e embora ambas estejam no contexto da circulação, apresentam características muito particulares.

Trombose Arterial

Na trombose arterial há um predomínio de plaquetas que geralmente se instalam sobre uma placa de cálcio ou gordura. Também, a formação de coágulos dentro do coração pode “viajar” na circulação e obstruir uma artéria à distância, processo que chamamos de embolia. “As tromboses arteriais, a depender do território acometido, podem causar o acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio e obstrução de artérias principais dos membros, podendo levar, nos casos extremos, à ocorrência de gangrena, alerta Dr. Paschoa.

Trombose Venosa

Todavia, no escopo do Dia Mundial da Trombose, são mais relevantes as tromboses venosas, que apresentam um curso clínico bastante distinto. A obstrução de veias secundárias ou principais acomete preferencialmente os membros inferiores e, na maioria das vezes, está associada a fatores de risco. Esse tipo de trombose costuma provocar inchaço do membro e dor.

O presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Dr. Bruno Naves, explica que, sendo a trombose muito mais frequente em pessoas idosas, e como hoje a longevidade no Brasil é um fato, é possível realizar algumas medidas de prevenção, como evitar longos períodos na mesma posição, procurar fortalecer a panturrilha, manter uma hidratação adequada e ter uma vida ativa fisicamente. “Uma longevidade ativa e saudável é a aspiração de todos e exige atitude e informação de qualidade. É melhor cuidar da saúde do que da doença”, diz Dr. Naves.

Resumindo:

A trombose pode ser completamente assintomática ou apresentar sinais como:

– Dor;
– Inchaço;
– Aumento da temperatura nas pernas;
– Coloração vermelho-escura ou arroxeada;
– Endurecimento da pele.

Causas:

– Imobilidade provocada por prolongadas internações hospitalares;
– Dificuldade de movimentação durante viagens longas em aviões e ônibus;
– Terapia de reposição hormonal;
– Uso de anticoncepcionais;
– Varizes;
– Cirurgias;
–Fumo.

Fatores de risco:

Alguns fatores como predisposição genética, idade mais avançada, colesterol elevado, cirurgias e hospitalizações prolongadas, obesidade, uso de anticoncepcionais, consumo de álcool, fumo, falta de movimentação, aumentam o risco de desenvolver trombose.

Tratamento:

Existem medicamentos para reduzir a viscosidade do sangue e dissolver o coágulo (anticoagulantes) que ajudam a diminuir o risco, a evitar a ocorrência de novos episódios e o aparecimento de sequelas, mas que só devem ser usados mediante prescrição médica depois de criteriosa avaliação.

Recomendações:

– Procurar um médico para saber se pertence ao grupo de risco, porque existem medidas preventivas que podem e devem ser adotadas;
– Parar de fumar. Os componentes do cigarro lesam veias e artérias;
– Restringir o consumo de bebidas alcoólicas;
– Movimentar-se. As consequências da síndrome da classe econômica podem ser atenuadas ao ficar em pé ou dar pequenas caminhadas. Vestir meias elásticas ou massagear a panturrilha pressionando-a de baixo para cima ajuda muito;
– Andar sempre que possível, se trabalhar muitas horas sentado. Levantar-se para tomar água ou café, olhar a rua, ir ao banheiro;
– Usar meias elásticas, especialmente se tiver varizes;
– Não se automedicar. Procurar assistência médica imediatamente se apresentar algum sintoma que possa sugerir a formação de um trombo.

 Fontes:  Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular

                    Biblioteca Virtual em Saúde/Ministério da Saúde

11/10 – Dia do Combate ao Tabagismo da Criança e do Adolescente

Em 11 de outubro, anualmente, é comemorado o Dia do Combate ao Tabagismo da Criança e do Adolescente, instituído pela lei municipal 5.577/2013. A data traz a oportunidade para que profissionais de educação e saúde, pais e a sociedade em geral possam alertar e proteger as novas gerações dos riscos do cigarro.

O tabaco é a segunda droga mais consumida entre adolescentes no Brasil, atrás apenas das bebidas alcoólicas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 90% dos fumantes experimentam seu primeiro cigarro e se tornam dependentes até os 19 anos de idade. Além disso, o número de fumantes é crescente: dados do Banco Mundial apontam que quase 100 mil jovens começam a fumar a cada dia no mundo inteiro, sendo mais de 80 mil nos países em desenvolvimento.

Conscientização nas escolas

Por meio do Programa Saúde na Escola (PSE), a Secretaria Municipal de Saúde e a Secretaria Municipal de Educação estão fortalecendo as ações de combate ao tabagismo junto aos alunos e responsáveis das escolas da Rede Municipal, em parceria com as Unidades de Atenção Primária (Clínicas da Família e Centros Municipais de Saúde), com algumas policlínicas e com a Academia Carioca. A proposta é que sejam realizados trabalhos de prevenção e promoção de saúde para que crianças e adolescentes façam escolhas seguras no que se refere aos cuidados com o próprio corpo e com o meio ambiente.

11/10 – Dia Nacional do Deficiente Físico

O Dia Nacional do Deficiente Físico é comemorado anualmente no dia 11 de outubro. O dia foi instituído pela Lei nº 11.133/2005 com o objetivo de promover a conscientização da sociedade sobre ações e políticas que devam ser realizadas para garantir a qualidade de vida e a promoção dos direitos dos deficientes físicos.

Pessoas com deficiência são aquelas que têm impedimentos de longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial, os quais, em interação com diversas barreiras, podem obstruir sua participação plena e efetiva na sociedade, em igualdade de condições com as demais pessoas.

Esta data é o momento ideal para apresentar os desafios que ainda persistem e reafirmar o comprometimento com a plena inclusão das pessoas com deficiência, propiciando-as, de forma contínua, melhor qualidade de vida, bem-estar e mais oportunidades, assegurando-as, assim sendo, o respeito e o princípio da dignidade da pessoa humana.

Muito ainda deve ser feito para garantir acessibilidade e mobilidade, seja nas calçadas, nos transportes públicos ou em estabelecimentos privados. Entretanto, não podemos deixar de ressaltar o exemplo de superação, garra e determinação, e o quanto as pessoas com deficiência física vem conquistando notoriedade.

A atenção integral à saúde, destinada à pessoa com deficiência e pressupõe uma assistência específica à sua condição ou seja, serviços estritamente ligados à sua deficiência, além de assistência a doenças e agravos comuns a qualquer cidadão. O atendimento é prestado pelos profissionais das Equipes de Saúde da Família (médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, agentes comunitários de saúde, dentistas e auxiliares de consultório dentário) na unidade de saúde ou nos domicílios. É importante procurar uma unidade de saúde próxima à moradia. Neste local, o usuário terá acesso à avaliação do seu estado geral de saúde, podendo ser encaminhado a um serviço que ofereça avaliação funcional e de reabilitação.

Nada é mais deficiente que o preconceito.
Todos merecem acessibilidade!
Todos merecem respeito!

 

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/nossa-historia-quem-somos-e-o-que-fazemos-21-a-27-8-2024-semana-nacional-da-pessoa-com-deficiencia-intelectual-e-multipla/

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/21-9-dia-nacional-de-luta-da-pessoa-com-deficiencia-2/

11/10 – Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é comemorado em 11 de outubro, e esta data tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de prevenir a obesidade.

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Dentre os fatores que causam a obesidade estão os nutricionais, fisiológicos, genéticos, psiquiátricos e psicológicos, comportamentais e ambientais. A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas, em todas as faixas etárias.

Destacamos a importância de agir agora para evitar as alarmantes previsões de obesidade no Brasil. De acordo com dados apresentados no Congresso Internacional sobre Obesidade 2024, até 2044, 130 milhões de brasileiros estarão acima do peso, dos quais 83 milhões com obesidade e 47 milhões com sobrepeso.

No Brasil, os números atuais mostram que a obesidade já é um problema de saúde pública. Hoje, já vemos os impactos dessa crise: 56% dos adultos brasileiros têm obesidade ou sobrepeso, e o número cresce a cada ano e o índice de crianças brasileiras com sobrepeso já chega a 15%. Entre 2006 e 2019, a prevalência de obesidade quase dobrou, evidenciando a urgência de promover hábitos saudáveis. A prática regular de atividades físicas, acompanhada por um Profissional de Educação Física, é um dos caminhos mais eficazes para evitar a obesidade e garantir uma vida com mais qualidade e bem-estar.

Acreditamos que a saúde começa com a prevenção. Por isso, incentivamos todos a incluir a atividade física em sua rotina e a procurar a orientação de profissionais capacitados. Corra atrás da sua saúde e previna-se contra a obesidade!

 

Fonte: https://cref14.org.br/cref14-alerta-a-prevencao-da-obesidade-comeca-com-atividade-fisica-e-acompanhamento-profissional/

Fonte: https://www.endocrino.org.br/11-de-outubro-e-dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade-2/

 

10/10 – Dia Nacional de Luta contra Violência à Mulher

Desde 1980, dia 10 de outubro é o Dia Nacional de Luta contra a Violência contra a Mulher. A data tem o objetivo de resgatar e destacar a luta de mulheres que foram às ruas denunciar o crescimento dos casos de agressão e de morte de mulheres no país.

A luta contra a violência foi fundamental para reorganização dos movimentos de mulheres no Brasil no período pós-ditadura militar. Aquela luta cresceu e se fortaleceu, e um de seus frutos foi a Lei Maria da Penha, promulgada em 2006.

No Brasil a situação é, também, preocupante. Levantamento realizado pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) mostra que o número de feminicídios no país cresceu atingiu a marca de 1.463 vítimas em 2023, ou seja, mais de quatro mulheres foram mortas por dia! O estudo aponta que esse é o maior número da série histórica iniciada pelo FBSP em 2015, quando entrou em vigor a lei do feminicídio (lei 3.104/15).

A sociedade tem se tornado cada vez mais violenta, e as mulheres estão entre os principais alvos. Como mostram as publicações do FBSP, desde o assédio moral e sexual até o feminicídio, diferentes dimensões da violência marcam a experiência de ser mulher no país. As agressões atingem todas as idades, e se dão de forma mais frequente contra as negras.

As lutas atuais

O contexto de desigualdade viabiliza os processos de violência contra as mulheres. O fato de receberem menos por trabalhos iguais; de acumularem dupla jornada, sendo as principais responsáveis pelo trabalho doméstico e de cuidados; de sofrerem preconceito através de estereótipos que as minimizam ou limitam; entre outros.

Combater a violência também nas escolas

Evidentemente, a violência contra as mulheres tem impacto sobre o cotidiano das escolas. Estudantes, suas mães ou familiares e professoras podem ser vítimas da violência. É muito importante que o debate de gênero esteja presente nas salas de aula, porque ele ajuda muito a enfrentar a violência, fazendo-se compreenderem os sinais, desnaturalizando e contribuindo para o enfrentamento de todas as formas de violência.

Fonte: https://www.sinprodf.org.br/10-10-violencia/

Colegiado Gestor Local de Educação Física AP 5.1

No dia 09/10/2024, o auditório da estação OTICS-Rio Padre Miguel recebeu os profissionais de educação física da área programática 5.1 para o colegiado gestor local. A reunião foi para tratar o planejamento das próximas ações dos profissionais de educação física do Programa Academia Carioca. O objetivo do encontro é traçar os planos e orientar sobre ações e atribuições a serem realizadas.