Setembro Vermelho.

Adotar bons Hábitos no seu dia a dia é fundamental para manter o coração Saudável.

Setembro Vermelho é uma campanha anual, dedicada aos cuidados com a saúde do coração. Mas o combate às doenças cardiovasculares deve fazer parte de sua rotina, 24 horas por dia, em todos os dias do ano.

Uma vida equilibrada é fundamental para você se manter longe de males que prejudicam o coração e os vasos sanguíneos. E melhor: sem precisar recorrer a tratamentos emergências.
Além de saber mais sobre doenças cardiovasculares, você deve conhecer as principais medidas de prevenção. Com atitudes simples, é possível melhorar sua qualidade de vida.

Adotar uma alimentação balanceada é fundamental para você conquistar boa qualidade de vida. E, claro, é uma excelente alternativa no combate às doenças cardiovasculares.

 

Confira algumas dicas bastante úteis, para prevenir doenças do coração.

– Beba muita água, sempre.
– Consuma frutas, legumes e verduras regularmente.
– Evite frituras, gorduras e alimentos industrializados.
– Reduza açúcar e sal gradativamente.
– Troque o sal por temperos mais saudáveis.
– Não use temperos prontos.
– Use açúcares menos refinados, como demerara e mascavo.
– Se optar por adoçantes, evite exageros.

Invista em prevenção contra as doenças cardiovasculares.

– Faça check-up pelo menos uma vez por ano.
– Controle o seu peso, a pressão arterial e o colesterol.
– Pratique exercícios físicos com frequência.
– Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
– Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
– Evite o estresse excessivo.
– Fique atento às doenças crônicas familiares, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Conheça as principais doenças cardiovasculares.

– Angina: dores no peito, causadas pela diminuição de sangue nas artérias do coração.
– Infarto do miocárdio: causado pela interrupção do fluxo sanguíneo em uma das artérias.
– Arritmias: alterações no funcionamento do coração.

Sintomas que indicam doenças cardiovasculares.

– Dor ou desconforto no peito, que pode se estender a outras áreas do corpo.
– Alteração dos batimentos cardíacos.
– Confusão mental.
– Falta de ar.
– Fraqueza e desmaios.
– Palidez e suor excessivos.

– Faça check-up pelo menos uma vez por ano.
– Controle o seu peso, a pressão arterial e o colesterol.
– Pratique exercícios físicos com frequência.
– Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
– Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
– Evite o estresse excessivo.
– Fique atento às doenças crônicas familiares, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Conheça as principais doenças cardiovasculares.

– Angina: dores no peito, causadas pela diminuição de sangue nas artérias do coração.
– Infarto do miocárdio: causado pela interrupção do fluxo sanguíneo em uma das artérias.
– Arritmias: alterações no funcionamento do coração.

Sintomas que indicam doenças cardiovasculares.

– Dor ou desconforto no peito, que pode se estender a outras áreas do corpo.
– Alteração dos batimentos cardíacos.
– Confusão mental.
– Falta de ar.
– Fraqueza e desmaios.
– Palidez e suor excessivos.

Lançamento das produções diárias.

No dia 05/09/2022, estiveram no laboratório de informática da OTICS-Rio Padre Miguel, os ACS’s da clínica da família Olímpia Esteves, para lançarem no sistema suas produções diárias coletadas na unidade.

 O prontuário eletrônico Vitacare,  é um  software que permite aos médicos, enfermeiros e ACS´s, acessar todo o histórico dos pacientes através do computador.
Com o prontuário eletrônico, em uma nova consulta de um mesmo paciente, os médicos têm condição de saber se ele tem hipertensão, se é diabético, se tem histórico de doenças crônicas na família. Ou seja, o paciente não precisa repetir o que foi dito na primeira vez. Isso agiliza o atendimento e gera confiança do paciente. Os agentes de saúde vão às casas dos moradores da região e coleta de informações sociais, como principais atividades, condições de moradia, idade e aspectos da saúde, como existência de doenças crônicas, a partir das coletas de dados, eles vem até a sua unidade e alimentam os dados do prontuário eletrônico.

Planejamento GAR (Grupo Articulador Regional) – AP 5.1

Aconteceu no laboratório de informática da Otics-Rio Padre Miguel, reunião do Grupo Articulador Regional (GAR) com a presença das diretoras, Érica Cristina Nascimento (DAPS), e Isabela Souza (DVS), e demais servidores, para planejameto estratégico, traçar as metas e planos a serem atingidos para atender a população do território da AP 5.1.

Dia do Profissional de Educação Física.

Neste dia 1 de Setembro, é comemorado o Dia do Profissional de Educação Física.

O Dia do Profissional de Educação Física, ou simplesmente Dia do Professor de Educação Física, é comemorado anualmente.

Esta data celebra o profissional responsável por manter o corpo humano em ação e saudável. A capacidade de reunir e ensinar as técnicas e práticas das diversas atividades esportivas existentes.

Além disso, o professor de Educação Física ensina valores, como trabalho em equipe, respeito às regras e motivação.

Origem do dia Do profissional de Educação Física.

O Decreto de Lei nº 9.696, de 1º de Setembro de 1998 regularizou, a nível federal, a função do Profissional de Educação Física. A data comemorativa surgiu em memória desta conquista para os profissionais da área, através da lei nº 11.342, de 18 de Agosto de 2006.

A educação física começou a ser implantada nos currículos acadêmicos nas escolas primárias e secundárias em 1852, a partir do Decreto de Lei nº 630.

Dentre os benefícios da atividade física está a prevenção de uma série de doenças, inclusive o câncer. Realizar exercícios, especialmente os aeróbicos, faz com que os processos do corpo funcionem de forma melhor, além de também auxiliar no aspecto psicológico. Para que esses efeitos aconteçam, não é necessário procurar uma academia ou passar horas treinando. É possível se exercitar dentro de casa e estudos mostram que, mesmo somente alguns minutos, já trazem resultados, sempre buscando a orientação de um profissional de Educação Física. Com orientação e um bom profissional, o esporte é para todos , de forma que a pessoa esteja apta a praticar.

 

Como consequência da prática, há uma diminuição no desenvolvimento de doenças causadas pelo sedentarismo. Como doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, hipertensão, insônia e o câncer. Sendo que dos tumores, os estudos já comprovaram que os exercícios previnem, principalmente, os de cólon, endométrio e mama.

Setembro Amarelo – Mês de prevenção ao suicídio.

 

O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde – OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 01 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.

 

 

Embora os números estejam diminuindo em todo o mundo, os países das Américas vão na contramão dessa tendência, com índices que não param de aumentar, segundo a OMS. Sabe-se que praticamente 100% de todos os casos de suicídio estavam relacionados às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas incorretamente. Dessa forma, a maioria dos casos poderia ter sido evitada se esses pacientes tivessem acesso ao tratamento psiquiátrico e informações de qualidade.

Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha

Quando uma pessoa decide terminar com a sua vida, os seus pensamentos, sentimentos e ações apresentam-se muito restritivos, ou seja, ela pensa constantemente sobre o suicídio e é incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair do problema. Essas pessoas pensam rigidamente pela distorção que o sofrimento emocional impõe.

Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.

 

O suicídio é um importante problema de saúde pública, com impactos na sociedade como um todo. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde – OMS, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária ou câncer de mama – ou guerras e homicídios.

Entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa e morte depois de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Trata-se de um fenômeno complexo, que pode afetar indivíduos de diferentes origens, sexos, culturas, classes sociais e idades.

As taxas variam entre países, regiões e entre homens e mulheres. No Brasil, 12,6% por cada 100 mil homens em comparação com 5,4% por cada 100 mil mulheres, morrem devido ao suicídio. As taxas entre os homens são geralmente mais altas em países de alta renda (16,6% por 100 mil). Para as mulheres, as taxas de suicídio mais altas são encontradas em países de baixa-média renda (7,1% por 100 mil).

Mundialmente, a taxa de suicídio está diminuindo, com a taxa global diminuindo de 36%, diminuições variando de 17% na região do Mediterrâneo Oriental a 47% na região europeia e 49% no Pacífico Ocidental. Mas na Região das Américas, as taxas aumentaram 17% no mesmo período entre 2000 e 2019.

Embora alguns países tenham colocado a prevenção do suicídio no topo de suas agendas, muitos permanecem não comprometidos. Atualmente, apenas 38 países são conhecidos por terem uma estratégia nacional de prevenção do suicídio.

 

Por que a cor amarela?

Outras campanhas também acontecem em meses específicos e recebem uma cor para ser trabalhada nas temáticas envolvidas, como Outubro Rosa, Novembro Azul, Janeiro Branco, Abril Verde e outros.

Muitas vezes existe mais de uma campanha em um mesmo mês e as cores acabam se repetindo no ano, afinal, existe também o Maio Amarelo, que debate sobre acidentes de trânsito. Mas por que essa cor foi escolhida para tratar sobre o suicídio no mês de setembro?

A explicação está no fato de que a cor amarela, nesse caso, simboliza a esperança, mas ela foi inicialmente adotada em homenagem Mike Emme. O jovem americano tinha um Mustang amarelo, mas se suicidou com apenas 17 anos de idade. Cartões com fitas amarelas foram entregues no dia do seu funeral com a mensagem “Se você precisar, peça ajuda”.

 

 

 

Discussão de variáveis CF Wilson Mello – DICA – CAP 5.1

 

Hoje, dia 31 de Agosto , aconteceu no auditório da Otics-Rio Padre Miguel a avaliação de indicadores e discussão de variáveis com a Clínica Da Família Wilson Mello, os responsáveis pelo encontro, Gerência DICA (Divisão de Informação controle e Avaliação), tiveram como objetivo alinhar os processos de trabalho, traçar as metas e planos a serem atingidos pela unidade de Saúde para atender a população do território que atua na AP 5.1.

Foram alinhadas e implementadas ideias para um melhor atendimento aos usuários da unidade. Além deste primeiro tema abordado, os gestores colocaram em pauta o acompanhamento e desenvolvimento das ações de saúde na sua área de abrangência da 5.1.

Coleta De Sangue Nas Residências de pacientes acamados da Olímpia Esteves.

Hoje no Território da Clínica da Família  Olímpia Esteves, Foram feitas visitas residenciais,  da equipe Justino de araujo composta pelos ACS´s Eder, Talles , Carine e Técnica Umbelinda, com o objetivo de coletar sangue dos pacientes acamados e com dificuldade locomoção para análises clínicas, acompanhamento no caso de detectar possíveis causas de doenças e encaminhamento para o sisreg.

As visitas acontecem todas as quartas feiras no período das 7 as 9 da manhã.

Vigilância em Ação.

Hoje , dia trinta de Agosto, aconteceu no auditório da Otics Padre Miguel a reunião da DVS (Divisão de Vigilância em Saúde) com o objetivo de sensibilizar profissionais para notificação dos agravos e processo de trabalho para investigação epidemiológica e laboratorial dos usuários da AP 5.1. Neste encontro foi abordado a discussão de fluxos em Vigilância em Saúde, considerando os principais agravos em evidência no cenário epidemiológico atual: COVID19 , Sarampo , Arboviroses , antirrabica , violência e monkeypox.

Dia Nacional de Combate ao Fumo – 29/08

Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco.

O tabagismo é uma doença. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o tabagismo como a dependência da droga nicotina, presente em qualquer derivado do tabaco, seja cigarro, cigarrilha, charuto, cachimbo, cigarro de palha, fumo de rolo ou narguilé. Após ser absorvida, a nicotina atinge o cérebro entre 7 e 19 segundos, liberando substâncias químicas para a corrente sanguínea que levam a uma sensação de prazer e bem-estar. Essa sensação faz com que os fumantes usem o cigarro várias vezes ao dia. Por sentir prazer, o fumante busca o cigarro em situações de estresse, para “relaxar”.

O Dia Nacional de Combate ao Fumo tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. A data foi instituída pela Lei nº 7.488/1.986.

Fontes:

Instituto Nacional de Câncer

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Monitoramento dos indicadores do contrato de Gestão

Aconteceu no laboratório de informática da Otics Padre Miguel, dia 23 de Agosto, promovido por Danielle Do Instituto Gnosis, um encontro para abordar temas relacionados ao contrato de gestão , variáveis 01,02 e 03.  O Instituto Gnosis se destina à prestação de serviços de saúde, incluída a assistência médica, hospitalar e de serviços auxiliares de diagnóstico e terapia, sempre observada a excelência da atuação, obtida através da aplicação das melhores práticas de gestão em saúde disponíveis no mercado, por meio, ou não, de convênios firmados com organismos públicos ou privados, prática esta que possibilita o desenvolvimento, aplicação e gerenciamento de novos produtos, métodos e processos educativos, de gestão, e outros, na área da saúde. O objetivo do encontro foi apresentar e acompanhar os indicadores do contrato de gestão, para uma melhor qualidade na assistência dos profissionais da AP 5.1.